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肩峰下撞击征吃什么好,肩峰下撞击征不能吃什么?

肩峰下撞击征的饮食 肩峰下撞击征的饮食 宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食。应增进营养，多食富含蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。多饮水，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等。

出现肩峰撞击综合征后，如果尚未出现严重、明确的肩袖损伤，可以通过一些抗阻训练来锻炼不平衡的肌肉，去除诱发病因之后，部分患者可以逐渐自愈。如果肩痛比较严重，最好就诊于运动康复门诊，进行全面的评估，再决定是否需要手术。

所以，杏仁是当仁不让的肩膀酸痛食疗良方。而且杏仁还有其他很多的营养成分，常吃杏仁还可以降低胆固醇、防治心血管疾病，真可谓是一举三得了。

肩周炎一直好不了,有什么比较见效快、伤害小的治疗方法?

1、保持良好心情和充足睡眠。愉悦的心情，是病痛的最好药剂。早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受凉，晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位，半小时左右。平时洗刷要用温水，不要用凉水。

2、光疗 如果是患有肩周炎，其实可以选择采用光疗，医院里面比较常用的一些激光治疗，另外在家庭也可以用红外线或者白炽灯进行光疗，直接照射肩部，并且通过调节照射距离，控制光照的强度，以患者没有不适感为主。

3、好发于40-60岁人群，因此也被称为五十肩。肩周炎的疼痛治疗，一般常用以下方法：第局部制动、休息、热敷等，多见于肩周炎早期或者疼痛较为轻微的时候，肩部的活动应尽量的避免，防止引起肩关节的再次损伤。

4、肩周炎可以选择爬墙法、划圈法、拉轮法锻炼肩关节的前屈后伸和外展内收功能，同时也可以进行药物治疗或手术治疗，改善症状。但需要注意，如果处于急性期，不建议盲目锻炼，应以休息为主。

肩峰撞击症是什么意思

1、肩峰撞击症是一种肩部疾病，也称肩袖撞击症、肩峰撞击综合征。该疾病主要是由于肩峰上的肌肉和肱骨头部的运动不协调导致的。常见症状包括被钝物撞击的感觉、疼痛、肿胀和肩关节运动障碍等。

2、肩峰下撞击综合症是常见疾病，以往的肩周炎中有很大部分是肩关节撞击综合症。

3、“肩袖综合征”全称“肩峰撞击综合征”，是指肩峰下关节由于解剖结构原因或动力学原因，在肩的上举、外展运动中，因肩峰下组织发生撞击而产生的一系列症状、体征的临床症候群。

4、你好，肩部撞击证，是肩关节疼痛活动受限等症候群，而你只是出现手术在睡觉时异常。不能弯曲浮肿的呢过，这可能是由于神经压迫导致的，你最好是到神经医院神经外科做检查。

5、病情分析： 你好，肩峰撞击综合征属于肩关节退行性变的范畴，是由于关节周围韧带硬化、钙化导致的。 指导意见： 这个可以理疗，可能会有一定的作用，如果疼痛可以考虑打封闭治疗。

肩膀酸痛是什么病?肩膀疼吃什么?

1、肩膀疼一般可以遵医嘱吃非甾体消炎的药物或者活血化瘀的药物。

2、心脏疾病肩膀酸痛也有可能和心绞痛，心肌梗塞等心脏问题有关，当这些疾病发作的时候，由于心脏和左肩的皮肤感觉会传入同一骨髓引起疼痛问题，因此疼痛会向人体左肩膀放射，这种疼痛被陈伟牵涉痛，它与肩周炎是有区别的。

3、颈肩部肌肉痉挛：是因颈肩部感受风寒、睡眠姿势不良等，引起颈肩部肌肉痉挛或纤维织炎，导致颈肩部疼痛或活动受限与功能障碍。症状类似“落枕”。颈椎病时也可引起颈肩部疼痛，称为颈肩综合症。

4、使胶原蛋白功能变性。对于糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限。

5、从职业上说，牙医、白领中患有肩膀酸痛这一职业病的非常多。他们的共同点就是一直向前弯着身子工作。长时间保持同一姿势时，也会用到肌肉，因此疲劳积聚。久而久之，便引发了肩膀酸痛。更棘手的是，肩酸会因长时间的不良习惯而恶化下去。

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