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药疗不如食疗,喝出健康脾胃,哪些饮品是最好的选择?

1、脾胃不好在饭后可以喝一杯大麦茶，大麦茶的作用，可以解腻护胃，除此之外，酸梅汤也是一个很好的选择，酸梅汤的原料有乌梅和山楂，均是有效的去油食物。

2、银耳红枣山药羹首先要准备好一段山药，然后准备几颗红枣清洗干净银耳，提前半个小时泡发。准备好的山药需要消掉皮，然后在热水里面烫个几分钟。

3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。 馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

酸梅汤止咳吗?止咳效果好吗

酸梅汤的功效：具有健胃消食、行气生津的功效，有一定的促进消化、止咳、抑菌、降压、降脂等作用。酸梅汤主要是以乌梅（即酸梅）、山楂，加水、糖煮制而成。乌梅：酸、涩、平，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效。

酸梅汤酸涩收敛，能敛肺止咳，可用于肺虚久咳少痰或干咳无痰的人群，但对于咳嗽痰多要慎用。另外酸梅汤能涩肠止泻，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止，甚至脱肛不收。

酸梅汤古来即为上好的夏日饮品。清代经御膳房改进成为宫廷御用饮品，所谓“士贡梅煎”即是。

滋阴润肺。雪梨银耳酸梅汤中的银耳和雪梨皆入肺经，有很好的滋阴润肺功效，对于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘、多痰、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化、急慢性支气管炎等症都有很好的食疗功效。化痰止咳。

酸梅汤喝对好处多！不只止渴、解疲劳，还能止泻、止咳 台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴建东表示，其实坊间所谓的酸梅汤，指的是以乌梅加水熬煮而成的饮品。

酸梅汤是传统的消暑饮料，是用乌梅、山楂、陈皮、桂花、冰糖等材料熬制而成，可用于虚热消渴、肺虚久咳、久痢久泻、蛔厥呕吐、腹痛、胆道蛔虫症，常饮可保健强身。酸梅汤具有解暑、开胃、抗疲劳等功效。

酸梅汤解药吗?

1、从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

2、或者用绿豆100 克、酸梅50 克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。

3、酸梅汤粉也有很好的解药作用。它能迅速分解人体内的酒精毒素，并将其排出体外。它可以迅速消除最常见的不良症状，如饮酒后头痛和恶心。

4、酸梅汤是我国传统的清凉饮料，采用乌梅为原料。乌梅气平，味酸，无毒。冰镇酸梅汤能消暑祛烦，安心补中，治痢截疟，生津止渴，消痰益精。

5、做法：开水泡酸梅，加冰糖饮，可解酒。酸梅泡发以后，与冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎，放凉之后就成了酸梅汤，酒后饮之能快速醒酒。醋醒酒中医认为酯能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。

酸梅汤的功效与作用及注意事项

1、从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

2、清热去火 酸梅汤有去火生津、止咳等功效，非常适合由于空气干燥、暖气引起的身体不适的情况。夏季空气干燥炎热最容易发生上火等情况，饮用酸梅汤可以很好的避免。

3、酸梅汤的功效与作用 酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

4、酸梅汤是一种以酸梅为主要原料制成的清凉饮品，闻起来气味扑鼻、口感酸甜开胃，受到了许多人的喜爱。除了滋味好外，酸梅汤还有着许多功效。

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