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每天吃一片维生素c好吗

对于健康人群不建议每天服用一片维生素C，维生素C又称抗坏血酸，维生素C对人体也有很多好处，一方面能抗氧化，另一方面还能提升免疫力。

每天吃一片维生素C片是很好的，当然我的建议是每天服用一片天然维生素C更好。每天服用维生素Cm可以提高人体的抵抗力，有预防各种疾病的能力。在补充维生素的时候，也不能超量。

危害不大0维生素C 是人体所必需的一种营养成分，每天吃一片剂量一般不会很大，而且适量地摄入维生素C还能够补充营养，维持身体的健康，也能够起到抗氧化的作用。

维生素C一天一片对身体是没有影响的。研究表明，大剂量的维生素C（一次超过500mg）是没有毒性的，但由于未被吸收的维生素C在消化道中的渗透作用，会引起胃肠道问题，如腹泻、痉挛等。

总之，每天吃一粒维生素C，其实并不是很好的做法，大家按照正常的生活规律来进行摄入，维生素C就已经足够了，如果服用太多，反而会对身体带来一定的影响，特别是对于一些小孩子和孕妇来说，对于身体的伤害都是非常大的。

总的来说，为了保护机体免受病原体和毒素的危害，我们需要每天补充维生素c。

维生素c片对人有副作用吗

不会有害，维生素c是水溶性的，补充量如果超过需要消耗的，会自动排出体外。直接吃维生素片，比较方便，补充的也是纯的vc。并没有什么害处。但是有条件，方便的话，还是直接吃水果蔬菜比较好。

维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄。所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。 维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

比如抽烟、喝酒、熬夜的人群，就很容易缺乏，所以，就需要从饮食以外加以补充。不过，任何维生素的补充需要一个每天建议量的，只要你补充的维生素C每天不超量，产品的质量可靠，天天长期补充也没问题，不会出现副作用。

毫克，最低不少于60毫克，如果维生素C的需求量大，也要适当的注意饮食中维生素C类食物的摄入量。意见建议：大量内服维生素C，可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾 结石，并可降低某些妇女的生育能力。

维生素C的副作用服用过量的维生素C，严重的话可能会导致一些酸性结实的形成，当然这也是有一定的缓解办法的，想要缓解这样的症状可以通过摄取钙、维生素B6以及和大量的水来调整，症状会有所缓和。

每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?医生:安全服用,记住3点

1、如果长期吃维生素C的话是会容易引起结石的形成的，因为维生素C主要就是通过平时的一些食用水果和蔬菜等食物而产生的。

2、过量摄入维生素 C不仅会在临床上引起皮疹过敏，而且维生素C会在体内产生代谢产物草酸 ， 当摄入过量时，草酸的量会相对增加 ， 如果与体内的钙结合， 就 将形成大量草酸钙，这相当于为结石创造最佳机会。

3、不少临床医学研究显示， 每天服用一片维生素C能够降低人们由于血流循环而患上心梗的发病率 ，可以把心梗给自己带来的致死率降低到9%。 第三，起到呵护皮肤 健康 的作用。

4、但这一点是错误的，虽然吃多了，可以能够排出来，但是它会加重排出维生素c脏器的负担，虽然可以起到作用，但是对脏器造成损害也是不好的。

5、每天吃一片维生素C含量可能相对来说比较少，但是如果大量服用可能会引起维生素C中毒，加重肝脏的负担，甚至导致身体损伤，所以每天吃一片维生素C，基本上能够满足身体对维生素C的需求。

6、避免空腹服用，以免紊乱人体胃酸分泌，诱发胃肠道炎症以及溃疡症状。肾脏排泄功能过差、肝脏分解功能衰退的人群，也要在医生的建议之下正确服用维生素C药物。

2元一瓶的维生素C能长期吃吗?

天天吃是没问题的，按说明书上的用量多少来吃就好了，吃的多也吸收不了。

药店里的小瓶的维生素是可以每天食用的，但是最好不要长期服用，虽然是维生素但是它也是药，这种便宜的是药用的补得还是比较快的，那种贵的属于保健食品吃了也起不了大作用也坏不了事，你可以吃一段时间停一段时间再吃。

药店卖的2块钱一瓶维生素C可以天天吃吗？有何副作用 维生素C对于人体来说是有益的，可以适当服用。但是，并不建议您天天服用，因为服用过多的维生素C不但没有益处，还会引起许多身体问题。

维生素c能长期服用吗

1、不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。

2、长期吃维生素C片不好，维生素C片虽然可以补充维生素，有利于提高免疫力，但是需要适量吃。如果长期吃，那么一旦有一天不吃了，就很可能出现坏血病。维生素C是水溶性维生素，正常饮食体内不会缺乏维生素C，没有必要特别补充。

3、展开全部 可以长期服用的，但是服用过程中要注意避免吃有冲突的食物，还有维生素不能多吃，一天吃一片就行了。

4、维生素C可以长期服用的。（1）维生素C是水溶性的，即使服用过量，也可通过尿液排出，不会导致身体中毒。（2）服用剂量：每日2-3粒，每粒100毫克。（3）通过果蔬就可以补充天然维生素C，而且更加健康安全。

5、医药的维生素c片不能长！期！多！吃！突然停药会引起停药后坏血病 好像是长期吃人体外界带来的VC体内VC的分泌就会减少。。

6、元一瓶的维生素C能吃一段时间啊， 但是最好不要长期服用 ，维生素C虽然可以帮助身体带来很多好处，但它和其他药物一祥，并不是多多益善的。

每天吃一颗维生素C片有影响健康吗?

维生素C一天一片对身体是没有影响的。研究表明，大剂量的维生素C（一次超过500mg）是没有毒性的，但由于未被吸收的维生素C在消化道中的渗透作用，会引起胃肠道问题，如腹泻、痉挛等。

危害不大0维生素C 是人体所必需的一种营养成分，每天吃一片剂量一般不会很大，而且适量地摄入维生素C还能够补充营养，维持身体的健康，也能够起到抗氧化的作用。

通常情况下，维生素C不可以每天吃一片，否则可能会影响身体健康。具体情况分析如下： 维生素C的常用剂型有片剂、泡腾片剂、咀嚼片剂等，主要用于治疗维生素C缺乏症。

当然有好处啦，可以提高免疫力呢。不过千万不要过量服用啊，否则一旦停用，会得坏血病的。一般还是服用保健品类的好些，因为每片的含量没有药品的那么大，所以会相对安全一些。

针对于外界细菌病毒抵抗能力衰退的人群，以及长期受感冒症状所困扰的人群，可以通过一天一片维生素C药物的方法，提高自身白细胞、淋巴细胞运行活力状态，有利于免疫系统呈现于亢奋状态发展。

直接吃维生素片，比较方便，补充的也是纯的vc。并没有什么害处。但是有条件，方便的话，还是直接吃水果蔬菜要好啊。只要搭配合适，每天需要的量都是能达到的。我们需要的营养是多样的，通过片剂补充的过于单一。

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