维生素c和牛磺酸哪个好用_牛磺酸与vc一起的作用
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最好用的美白成分是什么?
1、美白成分最有效的成分1 服食维他命C 维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。
2、曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是现有的美白成分中美白效果最明显的物质。它能与酪氨酸酶中的铜离子结合，使其失去活性，从而达到阻断黑色素生成的目的，从而有效祛除黄褐斑、老年斑，增白率高达800/0左右，且斑点反弹率较低。
3、美白效果最好的成分1 果酸 果酸是目前来说最常被使用的一种美白成分，它主要提炼自水果，其中提取自甘蔗的甘醇酸美白效果最好。
4、全球公认最好的美白成分1 维生素C 维生素C一种广泛存在于生物界的多羟基化合物，结构方面类似与葡萄糖，具有促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力与免疫能力。
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抗疲劳，抗菌消炎、抗氧化、预防贫血等都是VC片的作用与功效，经常吃能提高身体健康水平、防止色斑生成也能放慢人体衰老速度。
维c泡腾片的功效与作用维c泡腾片可以提高免疫力，补充人体维生素，比较常见的都是用水冲服。味道可口，小孩子比较喜欢，但是维c泡腾片不建议长期服用，最多服用不可以超过一周，维生素补充过多会给身体造成一定的负担。
含有的成分以及功效： 牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
添加的牛磺酸对促进大脑、神经传导有良好作用。大脑作为神经中枢是人体最为复杂的器官之一，其新陈代谢极为活跃。丰富的矿物质尤其是钙营养，是大脑活动的物质基础。充足的钙对支持大脑承受繁重而紧张的工作作用很大。
与其他海藻相比，海带中的VB1，VB6，VC含量是比较高的，经常食用海带可以补充人体所需要的维生素，预防和治疗维生素缺乏症。牛磺酸及谷氨酸 海带中含有牛磺酸，对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。
首先我们说vc的功效，它具有很强的抗氧化性，所以防衰老效果一级棒，但是它的状态很不稳定，也就是说虽然效果好，但是容易变质，所以科研人员就要想办法把它保存起来。
哪种维生素对眼睛有好处呢?
若患者患有结膜下出血，可适当补充维生素c，维生素可以改善血管的脆性及通透性，促进淤血吸收。
维生素D啊。。也就是我们常说的鱼肝油。药店有的卖的。据说有用，我高三也吃过.不过科学上的理论是，维生素A对夜盲症以及眼睛发干有用（即是对眼睛有益），至于近视，功效就不清楚了。
对眼睛有好处最多的是维生素A，但不要吃医院开出来的维生素A的药品，那个吃多了会引起维A中毒，多吃维A含量高的食品。
维生素A 不用多说，素有护眼之必需之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
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