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维生素C对人体具体有些啥作用?到底能不能长期服用维生素C?

提高人体的免疫力。人体内的白细胞含有丰富的维生素C，当白细胞内的维生素C急剧减少的时候，肌体就很容易受细菌感染。

所以可以经常吃维生素吗？维生素C确实是我们维持细胞生理功能，促进红细胞合成，抗氧化等的基本营养素。

您好！ 维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。

对于吸烟的人群，多补充维生素C可以降低吸烟对人体的危害，并且对戒烟也有很大帮助。维生素C可以戒烟，主要是对尼古丁依赖者的吸烟欲望有抑制的作用，甚至可以帮助吸烟者逐渐戒除烟瘾。

首先它可以增强我们身体的免疫力，能够增强我们的身体对于外界环境的抗应激能力和自身的免疫力。其次，它能够促进伤口的愈合，维生素C能够促进胶原蛋白合成，有利于我们身体对于损伤的修复可以预防出血。

在一定时间内可以每天服用一片维生素c，但是维生素c片并不能长期服用。蔬菜水果中含有丰富的维生素c，因此从日常饮食可以轻易摄取身体需要的维生素c，一般不需要额外补充。如果长期过量服用维生素c，可能会导致一系列的不良反应。

维生素C钠胶囊的注意事项

1、遮光、密封，阴凉（不超过20℃）干燥处保存。

2、不宜长期过量服用该药品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。 该药品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

3、维生素C的禁忌 维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。维生素C对维生素A有破坏作用。

4、吃维生素c要注意，如果是患有消化道溃疡的病人，最好不要服用，以免对溃疡产生刺激，从而导致溃疡恶化、出血或者是穿孔；其次维生素c也不要空腹吃，不利于人体胃部健康。

5、如果维生素c钠胶囊是医生给开具的，还是可以遵照医嘱进行适量的服用。

维生素C胶囊有什么作用

1、第二方面，它的作用及功能表现在能够延缓衰老，美容养颜，因为它在一定程度上能够改善皮肤的缺水，干燥，皱纹，紧绷等状态。

2、维生素C软胶囊的作用大体可分5种。第一，提升视觉；AREDS研究发现，每日摄入500mg的人，比不摄入的人，眼睛健康高25%。第二，提高心脏活力；《按摩医学》杂志曾表示，每天摄取其500ml，对血清胆固醇、甘油三酯有很大影响。

3、击退黑色素，让肌肤显得紧致、年轻，维生素c胶囊的作用及功能被现代医学一致推荐，经常服用维生素c，无论是对身体、肌肤还是身体机能都有明显帮助。

维生素C的副作用和禁忌

维生素C的禁忌 维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。维生素C对维生素A有破坏作用。

肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

首先，我们要吃的适量不能长期大量的吃，大量的吃可能会导致腹泻，同时还会导致泌尿系结石的发生。

如果食用过量的维生素C，短期可能会产生多尿、腹泻、皮肤起疹子等副作用，长期服用过量的维生素C补充品，可能会导致草酸或者尿酸结石，小儿在生长期过量的补充维生素C，也容易产生一些骨骼性的疾病。

长期应用大量维生素c可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。

维生素c的作用和功效

维生素C产品发挥了一点点美白淡斑和去痘印的作用（因个人肤质不同效果也不同），是因为维生素C发挥了一些抗氧化作用。除此之外，维生素C敷脸还有减少紫外线及自由基的伤害的作用。

维生素C对身体的作用确实很多，以下是维生素C对身体的一些作用及功效： 维生素C能保护牙齿，可以防止牙龈出血。牙龈是软组织，如果长期缺乏蛋白质或维生素C牙龈容易发生萎缩和出血的现象。

增强抵抗力。维生素c对我们人体有很多的好处，其中第一个就是可以增强我们的抵抗力，这一点主要是针对孩子来说的。

对于防止感冒病症的侵入，以及调理人体维生素物质的均衡等方面，都有一定的功效。维生素c片的功效与作用是什么？通过如上的了解，不难看出，其存在的重要性，以及它的应用价值，日常需要适量补充，它还具备有一定的防晒效果。

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