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维生素d什么时候吃最好吸收

1、维生素d最好是建议在饭后的半个小时内服用，因为空腹服用的话会快速的被吸收进入血液的，还没有被人体吸收就可能被肾脏排出了。如果是晚上服用维生素d的话，一般选择在晚上睡前1-2小时补充钙。

2、可以中午吃完饭以后吃，其实在吃维生素D的时候也可以多晒太阳，只有这样才可以促进吸收，而且平时也可以补充一些钙。维生素d和钙都会起到补充身体所需钙的成分，所以这两个东西都是可以结合的，而且一定要多晒太阳。

3、维生素D最好在早晨服用，半餐后口服，有利于维生素D的转化和吸收，如果在晚上服用，容易加重胃肠道的负担，不利于吸收。维生素D参与钙和磷的代谢，促进吸收。对骨骼发育有重要作用，可以预防骨质疏松症和其他疾病。

4、吃饭之后半个小时：吃维生素D能够促进钙的吸收，但是有的患者如果大量缺乏维生素D，可以选择使用口服维生素D胶囊的方法来进行补充，饭后半个小时左右，可以通过补充维生素D来改善病情。

5、最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。什么时候吃还取决饮食结构，早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用1片。

6、也不利于维生素D的吸收，所以最好在早晨吃饭后半个小时或者是早餐前的半个小时吃比较好。因为早餐中含有脂溶性的物质，可以有效的促进维生素D的吸收，这个时间段吃维生素D是比较好的，通常维生素D可以吃到孩子两岁左右的时候。

请问医生维生素D,K钙软胶囊在什么时候吃效果是最好?

饭后吃，因为大量食物进入胃里。会使胃里分泌更多的胃液，加速对食物的消化和吸收。

其实这种钙加维生素d软胶囊最主要的就是补充维生素d和钙物质，而最好的服用时间也是在早饭后半个小时左右，对于人们而言这是个不错的时间段，因为这个时间吹的话吸收效果是最好的。

最好是在餐后服用，主要是由于人体在进食完之后胃酸的分泌会比较多，这时候吃维生素d钙软胶囊可以更有效的被肠胃吸收。

在服用的时候，最好是每天晚上温水送服，因为夜晚是属于补钙的最佳时间，在晚上睡觉前的两个小时服用最好，这样 有助于钙的吸收，每天一次，一次一粒就可以了。

那么Vd钙软胶囊什么时间吃最好呢？Vd钙软胶囊最好的补钙时间最好是在晚饭之后服用效果是最好的。这样做的好处是可以减少晚上出现缺乏的钙质的现象。如果想要补钙效果好，可以多吃一点骨头汤或者牛奶。

你好： 钙加维生素D软胶囊一般最好在睡前吃，也可以早上空腹吃的。

人体补充维生素在哪个时间段最好?有什么依据吗?

午餐和晚餐之后补充，维生素吸收的效果更好。早餐相对清淡，可能影响药物无法完全吸收，在人体内蓄积。

在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。

一般情况下是在吃饭之后的半个小时之内服用是最好的，但是由于维生素家族成员还是比较多，所以每个种类的特征都不一样，我们要分开情况而论。

各类维生素最佳服用时间

各类维生素最佳服用时间 维生素A 服用时间：随餐或餐后服用。 重点补充人群：过度用眼者（看电子屏幕）经常夜间用眼人群夜盲症患/肠道疾病/长鸡皮肤（毛囊角质化）。

多种维生素一般在饭后一个小时之后吃，相对来说比吃比较好的，吃完维生素之后，适当的喝一些温开水，能够起到一个美容养颜的效果。

营养素最佳服用表 维生素各类补剂 最佳服用时间一：维生素 B 要点：最好和早餐一起吃，有助于维持一整天能量的水平。维生素 C 要点：维生素C的血中浓度只能维持数小时，因此最好一天中从早晨开始均匀地分几次吃。

四PROTEIN、蛋白粉、益生菌、各类维生素、各类矿物质。维生素服用时间 时间说明：空腹—餐前1小时以上或餐后2小时以上。随餐吃一吃饭过程中吃。餐后吃—吃完饭1小时内。睡前吃—睡觉前30分钟内，吃完就进入睡眠准备。

服用维生素的最佳时间： 维生素制剂的效果，会因服用的时间而有所差异。因此，在服用之前最好能了解该制剂的属性及性质，做到最有效的使用。 （1）在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。

维生素C早餐1小时后吃，量多的话可以分开到中午至晚上。长期成人每天3克以内分开吃是绝对安全的（不要空腹或就餐是服用，因为会中和胃酸，对蛋白质的消化吸收不利）每天的最佳用量是1000毫克。

维生素片什么时候吃

问题六：善存复合维生素片什么时候吃最好 善存最好是餐后30分钟左右吃，早上维生素吸收效果更好，推荐早餐后30分钟吃善存 维生素是人每天都要补充的，绝对不能缺的。

若饭后服用，因为肠道内充满食糜，则有利于维生素与之结合，并能获得充分吸收，尤其是脂溶性维生素，更能发挥其治疗效果。

关于儿童维生素咀嚼片什么时候吃最好这个问题，具体而言，答案就是建议在饭后吃，这主要是因为饭前人处在饥饿阶段，如果直接吃的话，可能会对肠胃造成刺激，因此，饭后吃是最好的。

服用b族维生素片最有效果的时间还是早饭后服用，这个时候服用后有利于肠胃吸收，若是早晨使用b族维生素片会影响药物的吸收，导致摄入量较低。而晚上服用b族维生素片的话会导致身体分泌出糖类代谢，从而出现失眠的情况。

如果时间安排上不能饭后三十分钟服用的话可以饭后立刻服用，也可以吃饭在半饱的时候服用Swisse女士复合维生素片。此款复合维生素片在服用期间不吃辣椒刺激的食物，饮食清淡且容易消化，按说明书的时间服用。

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