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孩子的眼睛健康,从饮食开始

1、宝宝的眼睛是最珍贵的财富，保护宝宝的眼睛健康是每个家长的责任。如果你的宝宝眼睛状况欠佳，不妨多给他们尝尝这些护眼小能手，从饮食开始。

2、钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一。本文将介绍预防近视眼的饮食方法。吃含钙食物牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、富含维D的绿色蔬菜等。吃含铬食物谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等。

3、宝宝云为您支招啦富含维生素A和D的食物让宝贝多吃富含维生素A和维生素D的食物，它们可是守护眼睛的小天使！胡萝卜和动物肝脏都是众所周知的护眼佳品。

怎样为金鱼补充维生素

可以偶尔给鱼喂些VC，B族维生素，前者有利于增加对疾病的抵抗力，后者有利于生长发育，维生素类药很便宜，药店有卖。如果你的鱼什么饲料都吃，补不补维生素就在你。但如果你的鱼太调食，就应该考虑补充维生素给鱼吃。

觉得维生素c在增强鱼抵抗力方面是有一定作用的，维生素c能用来治疗很多鱼类疾病，也能起到一定的预防疾病的作用。

在家里养金鱼时，我们可以给它们提供以下几种食物：金鱼饲料：专门为金鱼设计的饲料可以提供它们所需的各种营养和维生素。这种饲料可以在宠物店或者在线上购买。活饵：例如小型虫子或蚯蚓等，这些活饵会让金鱼兴奋地追逐。

青春期练习跳高会长身高么?

1、岁男孩，身高169cm，每天喝牛奶，跳高，应该可以长到181的。

2、男孩16岁应该正是青春期长身体的时候，多参加体育锻炼，促进骨骼发育长长，个子长高。

3、一般来说，绝大多数体育活动，比如跑步、跳绳、打球、跳高、跳远等等都有利于长高，即便是举重、哑铃、摔跤等所谓负重性、压迫性运动项目，只要采取中等运动量和间断性练习，也有益于长个儿。

4、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。

5、但是，跳高是一个比赛项目，训练的过程中，不光联系跳，还有别的训练内容。跳，对于增长身高很有意义。因为，积压刺激大骨两端，容易激发生长素的分泌。实际上，连连跳绳，纵跳，打打篮球，都能达到同样的目的。

6、最好是一周能锻炼4-5次，每次锻炼的时间不宜过长，最好是在1个小时左右，不然身体会产生疲劳。

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