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水溶性维生素的种类及作用

水溶性维生素 维生素B1。保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。维生素B2。又叫核黄素。

维生素主要分为两大类，主要是脂溶性和水溶性维生素，而脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，主要是为了维持人体功能的平衡，而水溶性的维生素主要包括有维生素B维生素B维生素PP等。

属于水溶性维生素的维生素，有维生素C、维生素B族、烟酸等。

叶酸，也被称为维生素B9，是一种不可或缺的水溶性维生素。在备孕期间，每天服用0.4毫克的叶酸，就能大大降低神经管畸形的风险。叶酸还常用于治疗女性贫血。本文将深入探讨叶酸的来源、作用和重要性，帮助读者更好地了解这个水溶性维生素。

维生素功能都有哪些?

生素主要包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E，其作用与功能分别如下：维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，其作用主要是预防夜盲症及治疗干眼病等。

维生素A也称为美容维生素，具有调节表皮及角质层新陈代谢，维持正常上皮组织的生长，有一定的抗老去皱功效，在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。

维生素A 作用：增强视力，维持粘膜。正常功能，令皮肤光洁幼嫩。需要：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。

维生素A 维生素A可以增强视力，预防夜盲症，同时还可以保持皮肤的弹性，促进骨骼生长。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A，我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A。

婴儿额头脱皮变白?湿疹的征兆!

1、“婴儿湿疹”，俗称“奶癣”。这种病通常在出生后一两个月起病，也有在出生后三四个星期即发生。湿疹初起时，常为红色细小点状丘疹和疱疹，以后融合成片。由于痒感剧烈，患儿常烦躁啼哭。

2、皮损：婴儿湿疹可出现面部、额头、脖颈、手臂、臀部等，甚至遍及全身。

3、修短指甲若患上剧痒的异位性皮炎或接触性皮炎，家长要经常修短宝宝的指甲，减少抓伤的机会。得了湿疹后，家长不要替宝宝乱涂成药。初生婴儿额头脱皮 精神放松，别太担心了，要给宝宝母乳喂养，多观察看看。

宝宝湿疹:如何有效防治

保持室内空气流通和清洁卫生，避免阳光直晒患处。口服药物在医生的指导下，家长可以给宝宝口服抗过敏药物和调节免疫功能的益生菌，以改善过敏体质和调节免疫功能。

治疗宝宝腋窝腿窝的湿疹，首先要保持这些部位的清洁和干燥，避免宝宝过度活动和汗液刺激。避免过度洗澡我们还可以通过改变生活方式来预防和缓解宝宝的湿疹，比如避免过度洗澡，以免过度清洁破坏皮肤的自我保护机制。

婴儿湿疹是常见的皮肤病，给宝宝带来不适。为了让宝宝肌肤恢复光滑，我们需要采取一些防治措施。本文将为您介绍婴儿湿疹的防治秘籍，帮助您更好地照顾宝宝。避免过敏物质避免宝宝接触可能引起过敏的物质，守护娇嫩肌肤。

减少洗澡，皮肤破损处外用百多邦药膏抗感染； 对抗干燥恢复皮肤的屏障功能，含药用尿素的润肤剂较好，10%的尿素乳膏对增强患 者的皮肤屏障作用有益。保湿润肤剂在治疗湿疹时可节省50%左右皮肤激素的用量。

本文将介绍如何预防和治疗宝宝湿疹，帮助家长更好地照顾宝宝。避免过敏原查找并避免接触过敏原，如食物和动物蛋白。避免食用鱼、虾、蟹等可能加重病情的食品。温和清洁避免刺激物质，用温和肥皂和清水清洗患处，避免过烫水和化妆品。

湿疹护理:从胃肠道入手,减轻症状

1、湿疹的根源在于宝宝的胃肠道系统不完善，导致过敏原易进入血液，引发皮肤炎症。平时可以给宝宝吃点妈咪爱或合生元等有益菌，改善胃肠道环境。保持皮肤清洁干爽护理皮炎也很重要，保持皮肤清洁干爽是关键。

2、减少动物蛋白质的摄入，乳母也需忌食辛辣刺激性食物。调整饮食，有助于改善宝宝的肠胃功能，减轻湿疹的症状。注意环境因素如花粉、动物皮毛、人造纤维和日光的刺激。注意环境因素，有助于减轻湿疹的症状。

3、平时可以吃一些妈咪爱或合生元等有益菌（有益菌不是药，可以常吃），改善宝宝的胃肠道系统，等宝宝胃肠道系统趋于完善，湿疹当会有所好转。

4、患有湿疹的人很容易出现口腔过敏综合症，如果他们对花粉过敏或对上述食物有轻微的过敏反应，需要立即咨询医生。服用益生菌补充剂可以减轻湿疹的症状。益生菌有多种补充剂，例如：益生菌也存在于许多天然的食物中。

5、完善胃肠道系统湿疹是会反复发作的，不建议长期用药，而是要完善宝宝的胃肠道系统，因此平时可以吃一些有益菌来改善宝宝的肠胃功能。这样，随着宝宝长大，胃肠道系统趋于完善，湿疹会有所好转。

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