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汤臣倍健维生素b族片和c的作用

维生素C有助于维持皮肤和黏膜健康，有助于骨骼、牙龈的健康以及可以促进铁的吸收。汤臣倍健B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。

首先是缓解疲劳的作用，维生素b族片中的成分具有缓解疲劳，提高精力，提高工作和学习效率的作用，尤其是长时间从事脑力工作的人群来说，经常服用维生素b族片对大脑有明显的缓解作用，兴奋大脑细胞。

服用汤臣倍健维生素b族片可以有效的缓解，身体由于缺乏了b族维生素而导致的问题，比如说经常出现口腔溃疡，或者是患有脚气病，以及贫血和皮肤炎症等问题，该产品都是比较有效果的。

第二点，汤成倍健维生素b有改善精神紧张和精神过度忧虑的功效与作用，这对于工作压力大的上班族来说，非常的有益。第三方面，汤臣倍健维生素b有治疗和预防脚气的功效，这是因为它里面含有维生素b1这种物质。

第三点，它的功效还在于能够保护口腔健康，预防口腔溃疡，反复发作以及牙龈肿痛和口舌生疮等口腔问题的发生。

汤臣倍健维生素C片的作用及功效抗氧化抗氧化是指抗氧化自由基的简称。人体与外界接触，体内就会产生一定的自由基，自由基非常活泼，可以攻击攻击外来微生物和异常细胞。

维生素d和c能一起吃吗

可以的，这个一般可以一起吃的，不影响药物效果。

维生素C和维生素D可以一起吃，维生素C是水融性维生素，维生素D是脂溶性维生素，有相互相互补充的作用。维生素C又称L-抗坏血酸，也可称为维他命C）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。

我们常说食物要吃得丰富，维生素C和维生素D都广泛存在水果蔬菜中，水果蔬菜能够一起吃，那么维生素C和维生素D也是可以一起吃的，而且维生素D还能促进钙的吸收，维生素C也能改善人体新陈代谢率，都对人体健康有很好的帮助。

你好，上述的维生素都属于营养保健品，不是中药，不存在配伍禁忌。所以这些产品是可以一起使用的，不过剂量不用过量，虽然是营养保健品，也不能过量，凡是都有个度。

维生素B和C一起吃有什么好处

维生素b族可以和维生素c一起吃。维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管健康，维生素c可以增强免疫力，所以维生素b族可以和维生素c一起吃。

可以，维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。有增加机体免疫力，预防坏血病，预防口角炎，皮炎的作用。

而维生素b族和维生素c一起服用的话，对于改善身体也会增加很多功效，可以帮助缓解身体疲劳的问题，同时促进消化吸收。而维生素c更是可以起到美白肌肤以及抗氧化的功效。

维生素b和d和c正确的实用方法是怎么吃

维生素C：西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、辣椒、胡萝卜、橘子、柚子、红薯、芹菜 维生素D户外的阳光照射、鱼肝油、蛋、鱼类、牛奶。 均可以补充维生素D 希望对你有帮助 。

正常人只要不挑食，多吃水果蔬菜，就是正确食用方法。

正确食用维生素的的方法 对于运动爱好者，你需要知道，在运动过程中，人体需要更多的能量，对氧的摄取量和消耗量都增多，导致身体内自由基的比例增多，有时甚至达到正常状态下的4倍。

正确的方法应该在您吃完饭后服用，这样会增加维生素在小肠停留的时间，以便人体进一步吸收。

维生素b通常是一天是两片，维生素C一般是可以在饮食中补充的，如果平常饮食比较健康，也不怎么挑食的话没必要特意补充，而且维生素C补得太过了可能会上火。维生素D大部分人都是可以吃的，特别是小孩子和老年人。

我想问一下多种维生素能不能混在一块吃,维生素b维生c及维生素d。

1、可以 但是服用这些维生素的时候需要有个前提，你是服药品类还是保健品类。药品的话，就算没有多大风险的维生素C都会写明不可长期服用，要遵医嘱，适量服用。维生素A 长期服用会中毒，建议服用β-胡萝卜素或者类胡萝卜素为宜。

2、可以一起吃，但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的，易导致中毒。维生素在食物中的分布：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

3、维生素b族可以和维生素c一起吃。维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管健康，维生素c可以增强免疫力，所以维生素b族可以和维生素c一起吃。

4、维生素C，维生素B食用量宜每次1片，每日1-2次，饭后半小时服用。维生素C可以咀嚼着吞服，维生素B的味道不适合咀嚼，和着温开水吞服较好。提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。

5、钙铁锌和多种维生素是可以一起吃的。多种维生素和钙铁锌是可以在一起服用的，在饭后服用药物，有利于促进维生素的吸收，建议使用温水送服的。维生素D一定要吃，人体对钙质的吸收需要维生素D的帮助。

6、人体需要的重要维生素有6种：维生素A、维生素B维生素B烟酸、维生素C、维生素D，其他维生素的需要量则较少。

维生素a、b、c、d、e能不能放在一起吃?

病情分析：你好，根据你所说的情况考虑是可以放在一起服用的，指导意见：建议：维生素b族，维生素e，维生素c都是人体所必需的维生素。

可以一起吃，但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的，易导致中毒。维生素在食物中的分布：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

可以 但是服用这些维生素的时候需要有个前提，你是服药品类还是保健品类。药品的话，就算没有多大风险的维生素C都会写明不可长期服用，要遵医嘱，适量服用。维生素A 长期服用会中毒，建议服用β-胡萝卜素或者类胡萝卜素为宜。

维生素是可以一起吃的，在服用时最好根据不同维生素的特性，有选择的服用。例如，脂溶性维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K最好与含有脂肪的食物同食，他们可随食物中的脂肪一起被人体吸收，吸收效果也更好。

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