本篇文章给大家谈谈含有维生素a的水果有啥，以及含维生素a的水果排行榜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享含有维生素a的水果有啥的知识，其中也会对含维生素a的水果排行榜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

含维生素A的水果有哪些

1、富含维生素A的水果有梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、樱桃、枇杷、芒果、桂圆等。梨 梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

2、橙子富含维生素A、维生素C和钙等营养成分，每百克新鲜橙子所含的维生素A量为60微克，具有促进新陈代谢、强化免疫力、抑制癌细胞的作用。此外，橙子还具有解毒养颜、润肺止咳等多重功效，是一种十分有益的维生素A水果。

3、可在体内分解为维生素A，另外番茄、茄子、南瓜、黄瓜等蔬菜也含有丰富的维生素A。

维生素a的水果

富含维生素A的水果有梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、樱桃、枇杷、芒果、桂圆等。梨 梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

你好一般考虑；含维生素B的水果：香蕉、桔、芦柑、橘子、葡萄、梨、核桃、弥猴桃等 。含维生素A的水果：香蕉、柿子、橘子、桃等红、黄、绿深色水果。

杏子也是维生素A含量较高的水果之一，每百克杏子含该维生素为284微克。杏子常用于制作各种糕点，既具有美食享受又能够摄入足够的维生素A。

维生素a食物 动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，动物的蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，深海的鱼类，比如黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼。

芒果：维生素A的含量高达8%，汁多核少，纤维少，含有糖，蛋白质等人体必需营养。樱桃：含有丰富的铁，磷。维生素A，维生素B，维生素A的含量是苹果的4-5倍。

富含维生素A的水果有哪些

富含维生素A的水果有梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、樱桃、枇杷、芒果、桂圆等。梨 梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

橙子富含维生素A、维生素C和钙等营养成分，每百克新鲜橙子所含的维生素A量为60微克，具有促进新陈代谢、强化免疫力、抑制癌细胞的作用。此外，橙子还具有解毒养颜、润肺止咳等多重功效，是一种十分有益的维生素A水果。

含有维生素A的水果、蔬菜比较多，常见的水果有哈密瓜、葡萄柚、木瓜等，常见的蔬菜有青椒、番茄、红薯等，这些水果、蔬菜中的维生素A含量比较高。

含维生素a高的食物：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

富含维生素A的水果：我们平时常见的水果都富含丰富的维生素A，比如说：苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等等。

维生素A：除了杏以外，大多数黄色类水果。维生素C：大部分水果都含有维生素C。以下实际中含量较多的水果。樱桃，番石榴 ，柿子，草莓 ，橘子 ，猕猴桃。

富含维生素a的水果和蔬菜有哪些

富含维生素A的水果及蔬菜 水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果有：菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、杏、桃、甜瓜等。

富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

维生素a的水果有哪些

1、富含维生素A的水果有梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、樱桃、枇杷、芒果、桂圆等。梨 梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

2、苹果是含有维生素a的水果之一，苹果又被称为平安果、超凡子，属于蔷薇科植物，一年四季都能食用。苹果的果肉很脆，它的果肉中含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、脂肪等营养成分，适量的食用有益于身心健康。

3、含有维生素A的水果、蔬菜比较多，常见的水果有哈密瓜、葡萄柚、木瓜等，常见的蔬菜有青椒、番茄、红薯等，这些水果、蔬菜中的维生素A含量比较高。

4、维生素a水果 芒果、柑橘、枇杷、杏、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、桔子、葡萄、苹果、猕猴桃、杨桃、胡桃、哈密瓜、大白梨、樱桃、桑葚、香瓜、西瓜、水蜜桃、木瓜等、油桃番石榴、百香果、樱桃、哈密瓜、葡萄柚。

5、富含维生素A的食物：颜色为红黄色的食物比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的胡萝卜素，可在体内分解为维生素A，另外番茄、茄子、南瓜、黄瓜等蔬菜也含有丰富的维生素A。

6、着眼维生素A 维生素A是人体必需的一种营养物质，能够促进视力、增强免疫力和维护皮肤正常功能。我们平时常吃的一些水果，也都含有丰富的维生素A，其中番茄是一种十分常见的维生素A水果。

关于含有维生素a的水果有啥和含维生素a的水果排行榜的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 含有维生素a的水果有啥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于含维生素a的水果排行榜、含有维生素a的水果有啥的信息别忘了在本站进行查找喔。