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为什么要补充维C?

维生素C的美白作用从医学的角度来讲，维生素C是一种抗氧化剂。当我们经常补充身体内的维生素C，它可以帮助我们把体内的黑色素分解排出去，让我们的肌肤保持白嫩的状态，所以我们要经常吃一些水果蔬菜类，以达到美白的效果。

这是因为维生素C的生理作用太广泛了，人体每天都不能缺少，缺乏的时间稍长就会有很大的麻烦。如想知道体内VC是否缺乏，可去医院检测一下，若是没有+号，就是缺乏，有一个+ 最好了。

在瘦下来后要补充维生素C，可增加胶原的生长，以便恢复皮肤的弹性。 白内障患者：每天可服用350毫克的维生素C进行辅助治疗，两周后病情会有明显改善。

另外，补充维生素C，可以预防由于维生素C缺乏导致的坏血病。在人体出现伤口时，维生素C可以帮助促进伤口的愈合。维生素C在平时的蔬菜和水果当中，其实含量都非常丰富，比如橙子、苹果当中都有很多的维生素C。

维生素C的作用

1、有的是因为经常晒太阳，有的是因为怀孕长出来的妊娠斑，对于这两种情况，维生素c都能起到祛斑的效果。大家可以到医院购买内服的维生素c，再配合着外涂的维生素c护肤品，就可以抑制色斑的形成，帮助大家找回白净的皮肤。

2、维生素C的作用 增加皮肤弹性，抗疲劳，增加体力，促进伤口愈合，增强抵抗力，抗坏血酸， 预防色斑，帮助铁的吸收。 维生素C是知名度很高的维生素明星。

3、研究发现，还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化，对体内各种酶起到保护作用。同时，它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞的功能，对于免疫系统维护起到一定的作用。

4、维生素C有抑制氧化反应的作用，适量服用维生素C，可有效预防白内障。专家们强调，患有初期白内障的病人，可利用维生素C控制病情，不必动手术亦可起到治疗效果。

5、维c的功效与作用1 维生素C敷脸有美白作用 维生素C能减少皮肤中的黑色素颗粒合成，促进皮肤新陈代谢，从而使皮肤得到更快更好的恢复、变白。

6、维生素C的作用有抗癌、治疗贫血、降低胆固醇、解毒，具体如下：抗癌 除了防治坏血病外，维生素C可将致癌物质解毒及清除，并减少亚硝酸盐，从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。

为什么医生常劝你多补充维生素C?维C的好处和危害,快收藏起来

具有加速伤口愈合的优点：如果皮肤上有伤口，维生素C的使用也可以使伤口恢复得更快，这样皮肤可以尽快恢复。皮肤上也有疤痕。维生素C也可以在脱盐中发挥一定的作用。维c的功效与作用维C，是人们对维生素C的常用简称。

助排毒其实上面讲到的维生素C具有的强还原性，不仅仅是针对皮肤细胞的，同样针对身体里的每一个细胞，所以维生素C是可以加快机体的代谢和运转的，这样一来也能加快排毒。

有研究表明：大量的补充维生素C，反而会降低体内白细胞的吞噬能力，导致免疫力降低。而且维生素C进入人体之后，一般会经过肝脏代谢，产生草酸。如果补充了过多维C，体内草酸可能会超标，容易形成尿路草酸钙结石和肾结石。

维生素C还有维持细胞间基质完整性的抵抗癌细胞浸润的作用，这时防止癌细胞的扩散有一定功效。维生素E：消除自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

经常吃会对身体有什么好处？维c的功效与作用VC片的作用和功效是什么？维生素c对人体有什么功效和作用维生素C是一种常见的水溶性维生素，具有抗氧化、防止中毒、帮助铁吸收等作用和功效。维生素C对皮肤美白也有一定的作用。

为什么要补充维生素C?

1、第有利于饮食当中的铁元素的吸收，可以防止贫血，因为维生素C能够将不易吸收的三价铁，转化为容易吸收的二价铁，可以促进铁的吸收，防止或者是纠正缺铁性贫血。

2、维生素C是身体不可缺少的维生素，许多代谢过程都需要，可以预防坏血病，指导意见：蔬菜瓜果一般都含有丰富的维生素C，如果长时间吃的少，就应当补充。

3、维生素c对我们人体有很多的好处，其中第一个就是可以增强我们的抵抗力，维生素c可以促进铁，钙和叶酸的利用，从而转化成我们人体所需要的营养物质，最终可以提高我们人体的免疫力，减少感冒等疾病的出现，这就是很多人如此钟爱维生素c的原因之一。

为什么需要补充维生素C,有什么好处?

1、在瘦下来后要补充维生素C，可增加胶原的生长，以便恢复皮肤的弹性。 白内障患者：每天可服用350毫克的维生素C进行辅助治疗，两周后病情会有明显改善。

2、维生素C的作用及功能有哪些维生素C的主要作用及功能是：（1）提高人体的免疫力。人体内的白细胞含有丰富的维生素C，当白细胞内的维生素C急剧减少的时候，肌体就很容易受细菌感染。

3、补充维生素C的好处包括：增强免疫力：维生素C可以促进白细胞的生成，增强免疫系统的功能，有助于预防感冒和其他疾病。

4、吃维生素C增强免疫力维生素C是人体需要量最大的水溶性维生素，研究显示，每天摄取适量维生素C不容易引起感冒。当细菌、病毒侵入人体时，消灭“侵略者”的主角是白细胞：维生素C能增强白细胞的“作战能力”。

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