茶籽油有维生素_茶籽油富含什么-医药资源网

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茶油营养成分非常丰富，主要含钙、钠、锌、锰、磷、镁、维生素e、钾、铁等。

茶油的营养成份 1）茶油单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油，高达79%。

主要是里面含的不饱和脂肪酸，我们经常吃这个油，不饱和脂肪酸是一种很好的物质。这个里面的含量比橄榄油还高。

茶油主要脂肪酸组成（%），单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油，高达80%，不饱和脂肪酸含量完全符合欧米伽膳食国际营养标准，富含较高的维生素E。茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处，最佳温度是10-25℃。

茶油中含有丰富的角鲨烯、维生素E、甾醇、多酚等成分，对人体有很好的保健作用。（1）角鲨烯茶油中的角鲨烯含量为：100~200毫克/100克。其主要作用：提高大脑细胞活力，有助于消除疲劳，防治头痛、偏头痛，改善睡眠。

茶油的营养价值，要比橄榄油高很多。对孕妈来说，在孕期适当的吃一些茶油，不仅能够促进乳汁的分泌，而且对于胎儿的成长，有促进作用。适量的吃一些茶油，不仅能够促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收，而且能够利尿通便。

1、茶油主要的成分是含有一些脂肪酸，不饱和脂肪酸占了93%，油酸82%，亚油酸11%。

2、茶油中含有丰富的角鲨烯、维生素E、甾醇、多酚等成分，对人体有很好的保健作用。（1）角鲨烯茶油中的角鲨烯含量为：100~200毫克/100克。其主要作用：提高大脑细胞活力，有助于消除疲劳，防治头痛、偏头痛，改善睡眠。

3、茶油的营养成份 1）茶油单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油，高达79%。

4、茶油的营养成分茶油中含有80%左右的不饱和脂肪酸，另外含有维生素E、黄酮类物质、角鲨烯以及其他抗氧化物质。

5、茶油与橄榄油这两种油脂的脂肪酸组成、油中的营养成份及油脂特性都比较相似。而茶油中还含有橄榄油所没有特定生理活性物质，如山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等。

6、茶油营养成分山茶油营养丰富，含脂肪酸（不饱和脂肪酸93%，其中油酸82%，亚油酸11%）、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质，及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯，角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌有着极佳的作用。

1、茶油含有大量的单不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸等，能够降低血脂、预防心血管疾病。此外，茶油还含有丰富的维生素E、类黄酮等抗氧化物质，能够抗氧化、延缓衰老。

2、茶油富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种抗氧化物质等营养成分，具有多种功效与作用。

3、野生茶油具有以下的功效：改善血液循环：野生茶油富含多种生物活性成分，能够促进血液循环，改善血液流动性，预防心脑血管疾病。

4、茶油是一种营养丰富、富含多种生物活性成分的食用植物油。其中，茶油酸是其主要成分，具有降血压、抗菌、抗氧化等多种生理效应。此外，茶油还可促进胆固醇代谢，降低血脂、预防心血管疾病等。

5、保健功效：山茶油富含多种生物活性成分，具有抗氧化、降血压、降胆固醇、预防心血管疾病等保健功效。

6、保护肝脏：茶油中含有丰富的生物活性成分，具有保护肝脏的作用。可以降低血清肝酶，帮助肝脏解毒排毒，预防肝病。抗氧化：茶油中含有丰富的天然抗氧化剂，可以减少自由基损害，保护身体细胞，减缓身体老化。

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