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硒片和维生素可以一起吃吗?

可以一起吃，对人无害。当然，最好的方法，是每一种都错开半小时服用，这样就会互不影响吸收。

硒片和维生素片是可以一起吃的，但是需要分开来使用，要有一定的间隔时间。

可以同时吃，这几种成分不发生相互作用。作为身体的营养素补充，建议在饭后吃，效果好。

可以，尤其是维生素E。虽然硒和维生素E在抗氧化损害方面有很多相似之处，但是作用点却不尽相同，它们有着各自的特殊作用，不能完全替代。

可以的，硒本来就是人体所需的微量元素，在很多含有维生素C植物中也是能个找到，如果食用的话也是可以同时摄入的。

吃完复合维生素片后总会觉得胃部不适,恶心吐酸水。这是怎么回事?_百度...

不良反应、饮食不当。不良反应复合维生素是多种维生素的复合制剂，部分人群如果胃肠道比较敏感，在摄入多种维生素后可能会出现胃肠功能紊乱现象，导致胃部不适、恶心等症状。

有的孕妇吃了爱乐维复合维生素片之后肠胃受到刺激，可能是复合维生素片带来的副作用引起的，也可能是对产品中含有的某种成分不适应，如果胃肠道遭受刺激就会想吐，还可能导致肠胃功能紊乱，出现便秘这种症状。

首先，爱乐维是一种复合维生素片，有的女性在吃了这种药物之后发现自己的肠胃容易刺激，导致肠胃功能紊乱，就会感觉到胃胀不舒服，还有可能便秘犯恶心呕吐等，这些情况是很常见的。

有些维生素对胃是有刺激的，会导致胃酸过多，胃酸过多的时候就会有烧心的感觉。建议服用维生素的时候跟食物一起食用，这样可以减少对胃的刺激。

有这种情况的人还是比较多的。在善存的说明书中就有说明，不良反应为：偶见胃部不适。其实很多的多维元素片都有这样的不良反应，例如21金维他，金施尔康片等。

不良反应 本品耐受性良好，少数病例会出现胃肠道功能紊乱（如便秘），但一般不须停药。某些敏感的妇女可能会出现一 药物相互作用 不宜与四环素类药物同用。必要时两药须间隔两小时以上分别服用。

每天吃一片维生素c有好处吗?

1、对于健康人群不建议每天服用一片维生素C，维生素C又称抗坏血酸，维生素C对人体也有很多好处，一方面能抗氧化，另一方面还能提升免疫力。

2、每天吃一片维生素C片是很好的，当然我的建议是每天服用一片天然维生素C更好。每天服用维生素Cm可以提高人体的抵抗力，有预防各种疾病的能力。在补充维生素的时候，也不能超量。

3、挺好的。维C每天喝也不用担心，如果过量会自动排出体类。也可以坚持每天喝维E，如果你是女性。这两样配着喝对身体很有好处，对皮肤也很有好处。

4、其他6条网友每天吃一片维生素C好吗 83% 好5人回答 认为“好”的网友 回答1：你好，像这种情况，口腔溃疡时可以吃，每天可以吃一片，但是不能长期的吃。

西红柿:一个隐藏版的“维生素C果”

西红柿含有大量的胡萝卜素、核黄素、硫胺素和尼克酸等维生素，其维生素C的含量更是高达西瓜的5倍、水梨的9倍、苹果的20倍。每100克就含有高达243mg的维生素，让你在享受美味的同时，也能充分满足身体对维生素的需求。

西红柿越红，它富含的番茄红素就越多。熟透了的西红柿所含有的维生素C和β胡萝卜素是刚摘下来半熟的西红柿的两倍，这也说明越红的西红柿含有的抗氧化剂也越多。

西红柿维生素C的含量较高，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。猕猴桃 猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C含量丰富。

所以在平时生活中的话是可以尝试着食用一些西红柿来帮助补充身体所需要的维生素C。维生素c的水果有什么2 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维C.因为寒凉，所以平时少吃。一次吃一个，或半个就可以了。

③富含维生素C的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。

每天吃一个西红柿，如果能长期坚持这个习惯，那么可以起到美白养颜的效果。

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