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本文目录一览：

__维生素B功效强大

1、保肝护肝。酒精要在体内正常代谢，必须有足量的B族维生素来参与，大量饮酒必将造成体内B族维生素供应不足。

2、除了可以美颜，复合维生素b还可以预防脚气病。神奇的是，复合维生素b对于治疗抑郁症也有一定的功效。

3、维生素b的功效维生素b1，它又被称之为抗脚气类别的维生素，顾名思义，它在对抗脚气方面的效果很不错，维生素b1在碱性环境下容易被分解，在酸性条件下比较稳定。

维生素bE是什么?

1、维生素B1又称硫胺素，构成辅酶，维持体内正常代谢，可促进胃肠蠕动，并维护神经、循环等系统的正常功能。

2、国家准字号维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆素）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。

3、作用：这是一种几乎不含于植物性食物的维生素，是素食者最容易缺乏的维生素。缺乏症：它是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血。

维生素BCE分别有什么好处?

1、维生素A 为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明，维生素A具抗感染的作用，可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。

2、维生素D主要有以下生理功能：提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

3、维生素A：有助于预防夜盲症，人体骨骼和大脑生长发育。维生素A最有利的是视力。维生素B：对维持胆碱能神经系统，消化系统，心血管系统的功能具有重要作用。

维生素几有美容作用啊?维生素C的作用是什么

1、维生素C的作用。治疗感冒，增强抵抗力。美白。还有什么问题可以hi我。

2、维生素C主要美容功效：美白，中和自由基说起维生素C，它最出色的护肤作用就是美容，维生素C能够抑制黑色素细胞被氧化，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色。

3、维生素C的功能：促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

4、作用：参与神经传导、能量代谢，有提高能量和活力、血液携氧的功能。缺乏时，常会发生消化不良、手脚发麻、皮肤苍白、毛发稀黄等现象，严重时可导致多发性神经炎、脚气症以及贫血等症疾。

5、与胃癌、肠癌、食管癌等恶性肿瘤的发生关系密切，但维生素C能够阻断体内的亚硝化反应，使亚硝胺产生减少，从而达到防癌的作用。

维生素B1有什么功效

1、维生素b1的功效第一条是有助于消化的功效，这是由于维生素b1本身就具有助消化的功效，经常吃一些富含维生素b1的食物能够帮助我们肠胃消化，也可以促进细胞的新成代谢，其次还具有美容的功效。

2、第一，维生素b1是可以助于消化的，维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。

3、提高消化功能：维生素b1的第2个好处是可以改善人体的消化功能，有助于肠胃的消化，尤其是对于便秘问题有很好的解决功效，有类似症状的人群可以在医生的指导下摄入一些维生素b1以缓解症状。

4、维生素b1片，还能够起到缓解烧伤带给皮肤的损伤，并且对于营养不良或者是肠胃功能吸收不好，都有着改善的作用，同时，它还能过治疗口腔溃疡，反复发作，对于女性来说，能够起到促进乳汁分泌以及改善哺乳期身体缺乏营养的功效。

5、维生素B1是人体内多种辅酶的组成成分，参与碳水化物代谢，并维护消化系统、神经系统和循环系统的正常功能。 新功效 防止铅中毒：维生素B1能阻碍或抑制铅的吸收，特别是防止中枢神经系统铅蓄积有重要的意义。

6、维生素B1的作用： ▲促进成长； ▲帮助消化，特别是碳水化合物的消化； ▲改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常； ▲减轻晕机、晕船； ▲可缓解有关牙科手术后的痛苦； ▲有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。

各种维生素的作用分别是什么?

1、维生素A也称为美容维生素，具有调节表皮及角质层新陈代谢，维持正常上皮组织的生长，有一定的抗老去皱功效，在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。

2、维生素B1（硫胺）——预防神经组织损伤（神经炎、脚气病）、心脏、肌肉组织损伤、调整胃肠道的功能-消化不良、便秘、失语症等。维生素B2（核黄素）——能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。防脂溢性皮炎、口腔炎等。

3、维生素K的主要作用是促进肝脏合成凝血酶原，以促进凝血；其对血液凝固有重要作用。缺乏维生素K时，血中的一些凝血因子会减少，导致凝血时间延长，甚至会出现肌肉以及胃肠道出血。

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