本篇文章给大家谈谈一天一个人吃几片的维生素，以及一个人一天维生素摄入量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享一天一个人吃几片的维生素的知识，其中也会对一个人一天维生素摄入量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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成人每天维生素摄入的量,是多少?

1、维生素A ：成人每天摄入量为2500国际单位，而药品每丸剂量为5000-25000国际单位，治疗量为每天10000-25000国际单位。长期大剂量服用可引起头痛易怒、食欲不振、皮肤发痒、毛发干枯、口唇皲裂、骨折骨痛等中毒反应。

2、维生素A。正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位（0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位），儿童约为2000～2500国际单位，妇女需要0.8毫克。维生素B。

3、B1成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg。

复合维生素片一天吃几粒

您好，一般情况下每天吃一次，一次吃一粒就可以了，最好按照说明书上要求吃或者听医生要你吃多少。

每天服用一粒即可，最好是随餐服用，或者是餐后服用也可以。通过服用复合维生素片有助于帮助身体钙物质的吸收，强健骨骼。经常服用的话对女性朋友很大的好处，可以有效缓解经期综合症状，有效地址焦虑情绪。

复合维生素，口服成人一次1-3片儿童一次1-2片，一日三次。一般在服用1个月左右需要暂停几天。

汤臣倍健复合维生素在众多的维生素产品里名气比较大，我身边的很多人都在吃，口碑很好，它的吃法比较简单，一天吃一片就行，可以在早晨吃也可以中午、晚上吃。

维生素b一天吃几粒

1、维生素b一天吃2粒，维生素B主要有维生素B维生素B维生素PP、维生素B6，泛酸、生物素、叶酸、维生素B12。

2、另外也可以参与人体的糖类、脂肪，还有蛋白质的代谢，可以使用Superior Source的复合维生素B族，对比其它B族的营养功能更加全面， 每天两粒就可以补充每天的营养需求。

3、B1成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg。

4、维生素b族片是否一天一片要取决于身体的状况。

5、看你的身体需要了，如果要调理亚健康状况的话是每天至少6片。如果只是为了补充一下的话，每天3片就可以了。如果你的压力很大或者经常熬夜、掉头发、头皮屑等等，那每天吃个9片。

维生素C一天吃几次,一次吃几片?

维生素C一次可以吃2片，一天3次。但是是长期服用的话只要每晚睡觉时吃一片就可以了。

维生素C是水溶性维生素1天两次1次1片没问题~但是如果在你身体不缺乏的情况下最好还是不要服用。

病情分析： 你好维生素一天吃两次一次吃一片是可以的啊。一般来说过一段时间就可以纠正的啊。 指导意见： 因为女性怀孕之后血容量是会增加的但是红细胞增加比较慢因此容易出现贫血的情况的啊。

可以一天吃一粒的，一般就是一天一粒的用方法的，按照医嘱用药。维生素c属于水溶性的维生素，吃多了，多喝水也是会很快的代谢的。

vc的耐受极限是1000mg，不过因为vc容易流失，所以如果分批食用的话，可以略微超过1000mg，但仍然不建议大量服用。有肾结石的人vc不能吃太多，vc代谢会形成草酸，加重病情。

维生素B一次吃多少?一天吃几次,才是安全的?

1、你好，复合维生素B片预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。【用法用量】口服，成人一次1-3片，儿童一次1-2片；一日3次。平时应多喝水，多吃新鲜蔬果。

2、如果服用复合维生素B片，成人一天1-3片，一天三次。意见建议：由于现在我们的饮食较为精细，粗粮使用较少，在加之很多人都有熬夜的习惯，所以维生素B族损耗、缺失的较大。因此建议合理膳食，多食用粗粮。

3、一般用量和用途也有关。看你服用目的是什么，正常情况的服用剂量为一次1-2片，一天3次（每片5毫克的情况下）。

4、正常的成人用量大概是1~3片每次，一日的话三次就可以。维素B饭前空腹的时候吃最好，因为空腹服用有利于维生素B的吸收，效果会更加明显，午饭后吃维生素B也有利于胃肠道的蠕动此时可以和食物一同消化以及吸收。

5、推荐美丽康牌，厂家直销，质量好，服务好，诚信单位，绝对值得信赖的品牌.随水吞服。每天一次，每次二片。

维生素片一天吃几颗?

1、大家服用维福佳维生素c的时候一天服用两粒效果更加好一些。大家尽量的在饭后服用。人们合理的服用维生素c还能够起到排毒的作用，同时它也可以强健骨骼。如果人们经常牙龈出血，那么也可以服用这类保健品缓解。

2、每天服用一粒即可，最好是随餐服用，或者是餐后服用也可以。通过服用复合维生素片有助于帮助身体钙物质的吸收，强健骨骼。经常服用的话对女性朋友很大的好处，可以有效缓解经期综合症状，有效地址焦虑情绪。

3、纽摧莱的VC没有副左右，但如果不是特殊情况，用量也不需要太多，正常人每天3粒，您这种情况6粒就可以了。还有，身体调理需要一个过程，多年留下的病根不一定一个月就能马上见效的，但对您身体肯定是有好处的。

4、你好，复合维生素B片预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。【用法用量】口服，成人一次1-3片，儿童一次1-2片；一日3次。平时应多喝水，多吃新鲜蔬果。

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