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维生素d只有11严重吗

1、因此维生素D只有11ng/mL是严重的缺乏，需要采取措施提高维生素D水平。

2、严重。维生素D的正常范围是30到80ng/ml，缺乏是小于20ng/ml。11属于是严重缺乏。

3、维生素d68严重。如20-30ng/ml属于维生素D不足，20ng/ml则属于维生素D的缺乏，如10ng/ml，就属于严重的维生素D的缺乏，因此维生素D68严重。

4、正常情况下，维生素D没有什么作用，只有维生素D转化成25羟基维生素D2和D3时才发挥作用的。25羟基维生素D2的正常值是8-30．5ng／ml之间，D2才能促进钙的合成和吸收，如果D2缺乏会引起缺钙。

5、维生素d2，对维持人体的正常功能非常重要，就儿童来说，它的正常值范围大概是在11ng/ML-60ng/ML。通常来说如果高于这个范围，那么就是含量过高，如果第一个范围就是缺乏。

6、正常成年人的维生素D正常范围在30到100ng／ml之间。一般情况下，维生素D可以从日光中获取。维生素d常常和维生素a共存于鱼肝油中，此外，鱼类的肝脏以及蛋黄、乳汁，奶油、猪肝、鱼籽中也含有。

女性黄金期什么意思

1、问题一：女性黄金期什么意思 应该是指健康方面的吧。第一个黄金期：8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。

2、医学上所称的“最佳”，是指将不良妊娠率降至最低。女性生育黄金期从妊娠率和流产率来看，20-35岁是女性的生育黄金期。如果你有生育计划，建议好好把握这一黄金期。

3、女人的黄金时期应该是在35岁到50岁之间，理由有三。第一，就生理进程而言，这一阶段应该是女人生理的自由期。在女性的一生中，生理自由期有3个，分别是婚前、育后和绝经后。

维生素D滴剂和维生素Ad滴剂,给婴儿补充哪个比较好?为什么?

1、一般认为宝宝是吃维生素ad效果比较好，常用的为鱼肝油，在宝宝出生后半月就可以服用了，具有预防和治疗维生素d缺乏症和佝偻病，都可以逐渐好转的。

2、婴儿补充维生素D或者维生素AD都可以。 再讲原因—— 维生素D是一种什么样的维生素？ 有什么作用？ 维生素D是一种脂溶性维生素，同时还是一种激素，也是人体为数不多的、可以依靠自身合成的维生素。

3、因此，给婴儿补充维生素Ad滴剂可以有效预防这些问题的发生。此外，维生素A还有助于增强免疫力、促进生长发育等作用。综上所述，给婴儿补充维生素D滴剂和维生素Ad滴剂都是必要的。

4、显而易见，维生素AD的预防效果要比维生素D要全面一些。因此很多孩子都会补充维生素AD滴剂。

5、只需要补充维生素D就可以了，因为母乳中的维生素D的含量非常少，需要给孩子适当充维生素D滴剂。

6、根据中国营养学会和美国儿科学会的建议，婴儿出生两周后应该每天补充400IU的维生素d，以弥补乳品中维生素d的不足。 那个产品分为两种。

十一个月宝宝吃什么可以补充维生素d

菠菜：菠菜是一种富含维生素D的蔬菜，每100克菠菜中含有约25微克的维生素D。此外，菠菜还含有丰富的叶绿素、钙和其他矿物质，有助于促进骨骼生长和发育。

富含维生素D的食物：禽蛋、鱼子、鱼肉、乳脂、动物肝脏等。维生素d属于脂溶性维生素。维生素d来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素d，然后被吸收入人体内）。

香菇。香菇富含维生素D，多吃香菇可以补充维生素D。不过要注意香菇在烹煮之前，最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间，这样维生素D含量和活性也会更好。牛肉。

可以给宝宝多吃一些富含维生素D的食物，比如：菠菜，动物内脏，鸡蛋， 瘦肉，牛奶，海鲜，蘑菇等。也可以适当的给宝宝服用一些鱼肝油和维生素D补充剂。

我很高兴为您解答关于宝宝维生素D补充的问题。维生素D对于婴儿和幼儿的生长和发育非常重要，它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼的健康发育。

平常多吃干香菇，可以抗病毒和防癌，同时能降低胆固醇，预防心血管疾病。鱼肝油中含有丰富维生素d3，特别是婴幼儿，如果需要补充维生素d，弄一些鱼肝油冲在奶粉里，是一个非常好的做法。

维生素D的来源及作用是什么?

增强钙、磷的吸收和利用。食物来源：鱼肝油、多脂的咸水鱼、动物肝脏、牛奶、蛋黄、添加维生素D的乳制品、苜蓿、奶油、香菇、比目鱼、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、番薯、植物油、鹌鹑肉、银杏、鳕鱼、小鱼干。

维生素D的来源 维生素D又称抗佝偻病维生素。是一类由固醇衍生而来的脂溶性维生素。维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的极少数例外。

维生素D（VD）对人体的钙吸收起着关键作用。VD缺乏的时候，吃下去的钙只能被吸收10%，再怎么补钙也可能无济于事。

照射后，可转变为维生素D。所以，过去也有“阳光即是维生素”之说。人体对于维生素D的获取为多元途径，比如，食物摄取、日晒生成、补充剂摄入等。但其中，90%的维生素D都是通过阳光照射合成的，经食物摄取的仅占到10%。

维生素D的来源有2个，一是通过进食，从食物中吸收维生素D，二是由体内的胆因醇转变而来。人体在日光照射时，皮肤中的胆因醇会变成维生素D，这是体内维生素D的主要来源。维生素D的主要作用是帮助肠道吸收钙和磷。

如果维生素D原为麦角固醇，则光照产物是维生素D2，如果维生素D原是7-脱氢胆固醇，则光照产物是维生素D3。维生素D2又名麦角钙化醇，主要由植物中合成，酵母，麦角等含量较多。

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