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白头发吃什么维生素好

多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片，中药首乌片有一定的治疗作用。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。

机体缺少维生素B维生素B维生素B6等是造成白发的一大原因，白头发多的人平时要常吃些富含B族维生素的食物，如动物肝肾、豆类、谷类、鸡蛋等等。

白头发可以吃21金维他，缺乏维生素BBB3是造成少白头的一个重要原因。如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等富含维生素BBB3。

小米是所有粮食中含维生素最为丰富的食物。维生素B是个大家族，其中维生素BB和B12对头发的生长和健康最有帮助。

想要不长白头发就要多补充一些维生素B食物，例如大豆。

维生素B5：这种维他命也叫做泛酸，已知有延缓衰老迹象的作用。鱼，家禽和豆类植物都包含大量这种维生素。需要的情况下还可以考虑营养保健品。此外，适当补充维生素B9和B12也很重要。

天然维生素b族对白发变黑片有用吗

1、答案是当然的。但是再好的保健食物也不能当成药品，所以只要用对，天然b族维生素片就能发挥最佳功效。

2、b族维生素片除了对头发有着一定的效果之外，在平时的生活当中也可以多吃一些西兰花，酸奶牛奶等等，另外还可以多吃一些香蕉小麦胚芽或者是鸡蛋等等，对于补充维生素B7或是B5有着非常好的效果。

3、白发变黑发一般是没有最好的方法的，但是患者可以在医生的指导下口服一些中成药来使头发变黑，如生发丸、首乌片等，对改善白发有一定的功效，还可以服用一些B族维生素，如维生素B维生素B2等。

4、还是有一些效果的，中医学认为，下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足。 二是血热偏盛：情绪激动 三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，需要根据病因治疗，最好是用中药调理。

5、白头发吃什么维生素好一般缺维生素B族，如B1，Bb6等，所以最好是积极补充维生素b1和维生素bb6等微量元素，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、新鲜瓜果如，平时多吃胡萝卜，黑木耳，黑芝麻。

6、不过需要提醒的是，汤臣倍健维生素b片它并没有对抗脱发的效果，千万不要混淆在一起，认为它能帮助大家解决所有的头发常见问题。通过分享大家也都明白了，汤臣倍健维生素b族片对头发的作用体现在哪里。

白头发吃维生素B就会好的吗

维生素B能够对体内蛋白质、糖和脂肪的代谢起到帮助作用，还能促进毛发组织、皮肤和指甲的获氧量，帮助头发生长获得充足营养。

宝宝长白发是很多家长都会遇到的问题，那么宝宝白发怎么办呢缺锌有可能是微量元素及维生素缺乏。尤其缺锌的可能。建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水，多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。

这个答案不是绝对的，因为引起白发的原因有很多，如果你真的是因为缺乏维生素或其它营养素，那么在足量补充以后，白发的情况会有所改善，毕竟，头发的生成，也是要经历新陈代谢的。

会的，白发的原因很多，这是其中的一条。白发的形成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛发中色素消失。

这种情况下一味的补充维生素是达不到治疗白头发效果的，如果患者的白头发不是因为体内缺乏维生素所致的，一般吃维生素没有作用，如果过量补充维生素会导致患者出现维生素过量的症状，如心跳加速、刺痛感加强、麻木、紧张等症状。

长白头发可能是因为身体里缺少了维生素b族元素，可以通过食疗的方法补充身体里所缺少的东西，像黑豆，黑芝麻，核桃，糯米这些东西都含有丰富的维生素备足可以有效的防止头发变白。

服维生素b治白发吗

建议：病情分析：维生素b不可以治白发的，对白发及身体有保健作用的。指导意见：白发与肝肾虚弱，肝热，血热，遗传，精神压力，情绪抑郁等等有关。建议找中医辨证用中药治疗。

会的，白发的原因很多，这是其中的一条。白发的形成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛发中色素消失。

宝宝长白发是很多家长都会遇到的问题，那么宝宝白发怎么办呢缺锌有可能是微量元素及维生素缺乏。尤其缺锌的可能。建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水，多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。

这个答案不是绝对的，因为引起白发的原因有很多，如果你真的是因为缺乏维生素或其它营养素，那么在足量补充以后，白发的情况会有所改善，毕竟，头发的生成，也是要经历新陈代谢的。

吃什么治白头发

1、黑豆 黑豆享有“豆中之王”的美称，富含多种营养素。其中大豆卵磷脂是大脑的重要组成成分之一。多吃黑豆有助于预防老年痴呆症。黑豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。

2、问题一：年轻人有白头发吃什么才好 20分 解可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、动物肝脏等。

3、黑芝麻：黑芝麻能使头发乌黑，变得有光泽这是很多人都知道的，因而人们在长有白发之后，最先想到的就是通过吃黑芝麻来治疗。

头顶白发怎么调理成黑发

为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。

用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。功效：养血补肾，润发黑发。食疗方四：组成：何首乌50克，鸡蛋2个。

白头发变成黑头发饮食是重要的方面。吃黑色食物确实有助于黑发生长，建议白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。

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