各种维生素pp_各种维生素片的功效与作用和副作用
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维生素PP是什么
1、维生素PP就是烟酰胺，正常情况下不会缺乏，如果得了烟酰胺缺乏症的会导致赖皮症。它有促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康；预防和缓解严重的偏头痛；促进血液循环，使血压下降；减轻腹泻现象的作用。
2、维生素PP又叫维生素B3或尼克酸。它包括烟酸及其衍生物烟酰胺，与人体的40多种生化反应有关。烟酸有扩张血管的作用，常被用来治疗脑血管痉挛。烟酰胺无此作用，因其可防治“派拉格”，而得名维生素PP（PreventPellagra）。
3、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
4、维生素PP又称抗癞皮病维生素，它是复合维生素B之一，水溶性维生素。维生素PP缺乏时可引起癞皮病，典型症状是皮肤暴露部位的对称性皮炎、腹泻和痴呆。大量食用会引发血管扩张、脸颊潮红、胃肠不适。
人体每日各种所需维生素要多少
成人的建议每日摄取量是13～19mg。孕妇（孕妇产品，孕妇资讯）为20mg；哺乳期妇女则为22mg。维生素B6 人体每日需要量约5～2毫克。维生素B7 人体每日需要量男子0.03mg，女性0.01mg。
建议日摄取量：成人的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg。孕妇（孕妇产品，孕妇资讯）为20mg；哺乳期妇女则为22mg。维生素B6 人体每日需要量约 5～2毫克。
每日营养标准表3 人体每天所需的营养物质包括碳水化合物、蛋白质和维生素等。
对于各种维生素的作用,你知道多少呢?绝对值得一看
促进生长发育 维生素D 增加钙、磷在小肠吸收 调节钙磷代谢 维生素E 抗氧化作用 某些酶的抑制剂 与胶原代谢有关 维生素K 促进肝脏合成凝血因子10。
维生素A也称为美容维生素，具有调节表皮及角质层新陈代谢，维持正常上皮组织的生长，有一定的抗老去皱功效，在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。
维生素A 作用：增强免疫力、维持视力、促进身体发育。 缺乏病：视力下降、免疫力下降、发育迟缓。
可有助于防治脱发。维生素B 维生素B包括：B1（硫胺）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B B7（生物素）、B12和叶酸。这类维生素帮助身体从吃的食物获得能量，也帮助形成红细胞。维生素C 维生素C一种抗氧化剂。
各种维生素的作用：维生素A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。
维生素A 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。
人能合成的维生素有哪些?
本题考察的是学生对维生素D3生物活性的熟悉程度。在人体皮肤内含有的维生素D3前体，其经日光或紫外线照射后，可转化为维生素D3。
应该是维A和维D3，因为β-胡萝卜素能转变为维生素A；7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3。其它应该都不可以。维生素，是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。
维生素D，人体能自己合成的维生素 我叫维生素D，是维生素家族中唯一能由人的机体自行合成的元素。我在人体内最主要的作用就是促使骨骼正常生长和软骨的骨化。
有“阳光维生素”之称的维生素D。顾名思义，每天只要晒15分钟的太阳就可满足身体维生素D的需求。好象是CCTV健康之路里提过的。
. 日光与紫外线照射能够促进人本皮肤合成维生素D，而维生素D调节机体对钙磷的吸收。（2）. 人体通过膳食摄取的胡萝卜素是维生素A的前体，在体内可转化为维生素A。（3）. 机体内的甲硫氨酸可在体内转化为胆碱。
维生素B15（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。维生素B17。剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。对氨基苯甲酸。在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。
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