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正常人一天的维生素B摄入量应是多少?

1、维生素B2：成人每天所需摄入量为4毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天15-30毫克。维生素B6：成人每天所需摄入量为2毫克，而药品每片10-50毫克，治疗量为每天30-60毫克。

2、需要提醒的是，哪怕你已经确定自己是维生素b族片的适宜人群，在每日摄入量的安排上也是有讲究的，一般来说，一天1~2片，不能过多，否则会引起副作用。

3、成人：推荐每日膳食中摄入量，男性青年与成人4～8mg，女性青年与成人2～3mg，孕妇6mg，乳母7～8mg。正常膳食均可达上述推荐需要量。

4、维生素B1：成人每天需摄入2mg；维生素B2：成年人每天应摄入2～4mg；维生素B3 ：成人的建议每日摄取量是13～19mg。

5、B1成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg。

6、维生素 B1成人的建议每日摄取量是 0 ～ 5mg 。维生素 B2建议成人每日摄取 2 ～ 7mg 。维生素 B 3 是 B 族维生素中人体需要量最多者，建议日摄取量是 13 ～ 19mg。 维生素B5建议日摄取量是 10mg 。

维生素A和维生素B的一个国际单位(ie)换算为多少克?

1、常用维生素单位换算：1IU维生素A=0.3μg维生素A醇。1IU维生素D=0.025/μg结晶的维生素D。1IU维生素E= 1mgDL-α-生育酚醋酸酯。

2、所谓的国际单位（I.U.）是评估维生素A，D两种营养素含量的计量单位。

3、按照《中国居民膳食营养参考摄入量》的标准，推荐每天成年女性的维生素A摄入量为700微克（μg），成年男性为800微克（μg）。而维生素A目前也会使用国际单位IU。

4、维生素A是0.344ug为一个国际单位；维生素D是0.025ug为一个国际单位；维生素E是0.668mg为一个国际单位。

5、IU与微克，毫克不是一个系统，没办法换算。需要先知道是哪种药品才能换算。

维生素b2一次吃几粒

此外，维生素B2半衰期较短，建议一次1-2片（5mg-10mg），一日3次，每日最大剂量不超过6片。

维生素b2一次吃几粒，按说明书吃就行，一天吃两片维生素B2，要看你视乎你的情况。如，你是成人的话，一天需要摄入4～8mg维生素B2，这相当于3到4片，因此对于成人，一天一天吃两片维生素B2并没有问题。

维生素b2一次吃几粒 正常用量 成人：推荐每日膳食中摄入量，男性青年与成人4～8mg，女性青年与成人2～3mg，孕妇6mg，乳母7～8mg。正常膳食均可达上述推荐需要量。

口服，每天三次，每次1到2片 饭前饭后均可服用。

成人维生素B每天摄入指标

1、维生素B2：成人每天所需摄入量为4毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天15-30毫克。维生素B6：成人每天所需摄入量为2毫克，而药品每片10-50毫克，治疗量为每天30-60毫克。

2、维生素B1：成人每天需摄入2mg；维生素B2：成年人每天应摄入2～4mg；维生素B3 ：成人的建议每日摄取量是13～19mg。

3、维生素 B2建议成人每日摄取 2 ～ 7mg 。维生素 B 3 是 B 族维生素中人体需要量最多者，建议日摄取量是 13 ～ 19mg。 维生素B5建议日摄取量是 10mg 。维生素B6成人的每日建议摄取量是6 ～ 0 mg。

4、成人每天需摄入2mg。维生素B2 成年人每天应摄入2～4mg.维生素B3 成人的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg。孕妇（孕妇产品，孕妇资讯）为20mg；哺乳期妇女则为22mg。维生素B6 人体每日需要量约 5～2毫克。

5、成人：治疗维生素B缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg；数日后减为补充膳食所需量，每日1～4mg。

人体每日各种所需维生素要多少

成人的建议每日摄取量是13～19mg。孕妇（孕妇产品，孕妇资讯）为20mg；哺乳期妇女则为22mg。维生素B6 人体每日需要量约5～2毫克。维生素B7 人体每日需要量男子0.03mg，女性0.01mg。

建议日摄取量：成人的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg。孕妇（孕妇产品，孕妇资讯）为20mg；哺乳期妇女则为22mg。维生素B6 人体每日需要量约 5～2毫克。

每日营养标准表3 人体每天所需的营养物质包括碳水化合物、蛋白质和维生素等。

维生素B1：成人每天所需摄入量为5毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量时并不增加吸收量，而是经肾脏排泄。

每天必须摄取600~1800毫克维生素C，不要间断。2：每天摄取400~1600个国际单位维生素E。3：每天服用1或2片超级维生素B。4：每天服用B胡萝卜素，以便能摄取到25000国际单位的维生素A。

三个月小猫复合维生素b一次吃多少?

不同厂家生产的复合维生素B，因其药物浓度不同所需要的用量也不同，但一般是每5kg一粒复合维生素B，具体用量以药物使用说明为主。复合维生素包括维生素b维生素b泛酸、维生素b维生素b12等。

如果小猫体重为0.5千克，那么每次给予0.05毫克的复合维生素B就可以了。

对于三个月的小猫，建议每天补充0.25毫克的复合维生素B，因此一次应该吃多少需要根据药物的浓度而定。通常情况下，药物瓶上都会标注每毫升药液含有多少毫克的维生素B。

到30毫克。猫咪缺乏维生素B，会出现口腔溃疡、毛发粗糙、精神不振等症状，正常猫咪的每天需要摄入的复合维生素B的剂量为50到30毫克，过量摄入维生素B会导致猫咪出现中毒症状，因此在使用复合维生素B时需要谨慎控制剂量。

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