维生素b2吃完犯困吗（维生素b2吃了困）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素b2吃完犯困吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍维生素b2吃完犯困吗的解答，让我们一起看看吧。
1、维生素B2片每天吃多少?
维生素B2：成人每天所需摄入量为4毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天15-30毫克。维生素B6：成人每天所需摄入量为2毫克，而药品每片10-50毫克，治疗量为每天30-60毫克。
成人每天所需摄入量为5毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量时并不增加吸收量，而是经肾脏排泄。维生素B2：成人每天所需摄入量为4毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天15-30毫克。
用量：成人口服，一次5～10mg，一日10～35mg，数日后减为补充膳食所需量，每日1～4mg。宜饭后服用。必须按推荐剂量服用，不可超量服用。儿童用量请咨询医师或药师。请将本品放在儿童不能接触的地方。
维生素B1：成人每天需摄入2mg；维生素B2：成年人每天应摄入2～4mg；维生素B3 ：成人的建议每日摄取量是13～19mg。
每4千焦（1千卡）热量摄入0.6mg。因此，一天吃两片维生素B2，要看你视乎你的情况。如，你是成人的话，一天需要摄入4～8mg维生素B2，这相当于3到4片，因此对于成人，一天一天吃两片维生素B2并没有问题。
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