大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子眼睛干补维生素a没用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孩子眼睛干补维生素a没用的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼干涩缺维生素A怎么补充改善

1、眼干涩缺维生素A怎么补充改善

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

补充维生素A应多吃鱼类（尤其是海鱼）、动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油。胡萝卜、西兰花、菠菜、油菜、苋菜中含有的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。

眼睛是人体最重要的感官器官之一，保护眼睛健康是我们每个人的责任。本文将介绍几种有益于眼睛健康的食物，帮助你守护明亮双眼。胡萝卜胡萝卜是富含维生素A的食物之一，它还富含抗氧化剂β-胡萝卜素，能够为眼睛健康保驾护航。

维生素A 食物代表：鱼肝油、动物肝脏、枸杞子、胡萝卜等 人体内缺少维生素A的时候，往往会感到干涩，并且容易产生疲劳感，情况严重一些的人，还可能会出现眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。

干眼症吃什么补充维生素A 如果是因为缺乏维生素A引起的干眼症，建议患者多吃一些富含维生素A的食物，例如：猪油、鱼肝油、胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红枣、桂圆、杏子、樱桃、梨子、苹果等。

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