嗯嗯吃维生素c（吃维生素c好不）
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1、维生素c片正常人怎么吃
第一种就是直接用水送服的，在吃完饭之后，就可以直接用水送服。第二种是可以跟糖果一样直接咀嚼的，这种VC味道酸酸甜甜，根本不像是药，反而跟平时吃的橡皮软糖非常的相似。
用于治疗维生素C缺乏：成人一次1～2片，一日3次；儿童一日1～3片。至少服2周。不良反应 长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
就是像正常吃药一样的，含在嘴里，用水冲下去。但是维生素C，不要自己随便的吃，过量了，是有副作用的，一般正常吃蔬菜水果是不会缺乏维生素C的，但有一些特殊情况可以听医嘱。
方法 ：每日口服维生素C 1克。或者将维生素C片研成粉末，在两侧鼻孔中放入少许，随即卧床休息。疗效：鼻孔放药后5分钟内，鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出，第二天感冒症状消失。
建议大家在早饭或晚饭后半小时服用，一般情况下每日一次。如果平时有运动的话，可以根据运动量，适当增加服用剂量。维生素C片的用法用量：（1）成人：①饮食补充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。
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