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1. 维生素c的作用

1、维生素c的作用

其实，维生素C是个宝藏！它能帮助我们有效抵抗流感病毒，减少感染机会。但你们知道吗？预防感冒并不一定需要吃保健品哦。我们都知道“是药三分毒”，长时间依赖保健品可能会对身体造成负担。

在你们为新生命做准备时，三种维生素起到了至关重要的作用。它们是维生素A、维生素C和维生素B1。让我们深入了解一下这三种维生素的神奇之处！守护皮肤与骨骼的活力源维生素A不仅关乎我们的皮肤美貌，还对骨骼健康至关重要。

解毒作用：维生素C对某些毒物如重金属离子等具有解毒作用。维生素C能够使红细胞中的高铁血红蛋白还原为血红蛋白，血红蛋白是人体内发挥着运输氧的作用。维生素C能够保护维生素A的作用，使维生素A免遭氧化。

史上最全维生素C的好处 什么是维生素C 维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，因显酸性又具有防治坏血病的功效，故又名“抗坏血酸”。 维生素C对人体健康状况具有较大的影响，在维持人体正常功能方面具有多种重要的作用。

维生素C对身体的作用确实很多，以下是维生素C对身体的一些作用及功效： 维生素C能保护牙齿，可以防止牙龈出血。牙龈是软组织，如果长期缺乏蛋白质或维生素C牙龈容易发生萎缩和出血的现象。

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