成人维生素c每天摄入量（维生素c的吃法及用量）
本篇文章给大家谈谈成人维生素c每天摄入量，以及维生素c的吃法及用量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享成人维生素c每天摄入量的知识，其中也会对维生素c的吃法及用量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、因为身体需要所以在吃维生素C,请问每日摄取2g的量对身体有什么影响吗...
这个因人而已，中国营养学会建议的最低标准是800毫克， 2g=2000毫克，对人体不对有伤害，而且VC是水溶性维生素，吃多了人体会自动排出。因为是水溶性维生素，建议你分餐服用，早上800mg，中午800mg，晚上400mg。
对于那些流产后的妇女来说，若是每天服用6g维生素C，差不多3天时间，就会出现月经性出血。而且长期大剂量服用维生素C一旦突然停药，身体就会出现坏血病症状，比如：牙龈肿胀出血、牙齿松动等症状，所以补充维生素C一定要适量。
身体缺乏维生素C会导致坏血病，维生素C可以促进伤口愈合、提高免疫力、美白皮肤等作用。胃肠道反应：长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。
可能降低女性生育能力，影响胚胎发育。因此，建议女性每天服用维生素C的量不要超过2g。如果长期用钙片合理，更容易引起结石。静脉注射维生素C过快会引起暂时性晕厥和眩晕。静脉注射大剂量维生素C可导致血栓形成和猝死。
关于成人维生素c每天摄入量和维生素c的吃法及用量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 成人维生素c每天摄入量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于维生素c的吃法及用量、成人维生素c每天摄入量的信息别忘了在本站进行查找喔。
