维生素d吃多怎么促进排泄,维生素d吃多啦会怎么样
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1、维生素d的主要排泄途径是
人体维生素D的排泄途径主要有两种:粪便:肠道是人体吸收维生素D的主要器官。当身体无法再利用维生素D时,其会通过胆汁进入肠道,并与食物残渣混合形成粪便,最终从肛门排出体外。
维生素D仅存在动物性食物中,主要在小肠吸收,大部分储存于脂肪组织中,其次为肝脏、肺、脾、骨等,经胆汁排泄。最常见有维生素D2(ergocalciferol,麦角钙化醇)及维生素D3(cholecalciferol,胆钙化醇)。
从食物中得来的维生素d,与脂肪一起吸收,吸收部位主要在空肠与回肠。胆汁帮助其吸收。脂肪吸收受干扰时,如慢性胰腺炎、脂肪痢及胆道阻塞都会影响他的吸收。
维生素D的主要排泄途径是通过胆汁入肠,从粪便中排出,少量(2%~4%)从尿中排出。 6·3·3 维生素D的生理功能 维生素D主要与钙和磷的代谢有关,它影响这些矿物质的吸收以及它们在骨组织内的沉积。
缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏PP(烟酸)可患癞皮病;缺乏维生素B12可患恶性贫血;缺乏维生素C可患坏血病。
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