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1. 为什么吃了b12腰围明显变小了?

1、为什么吃了b12腰围明显变小了?

若是自己在近期感觉进食需求降低，吃什么都没有胃口，并 伴有恶心呕吐 等，在排除其它引起这种症状的胃肠疾病外，那么小心，可能是因为 缺乏维生素B12 造成的。

腰围的变化可能是由于胃部和肠道的膨胀，而不是体重的真正增加。当您进食后，消化系统开始工作，将食物分解成营养物质并将其吸收到血液中。这个过程可能会导致胃部和肠道的膨胀，从而增加腰围的尺寸。

它主要存在于肝脏中，虽然它的存在量非常小，但非常小的量可以长期维持身体的需要，所以一般不会出现维生素B12缺乏症。

是唯一含金属元素的维生素。维生素B12能够增加叶酸的利用率，促进核酸和DNA的形成，同时也是神经髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。维生素B12的缺乏可导致巨幼红细胞性贫血和周围神经病变。维生素B12：乳制品、肉类、蛋类、鱼类等。

可以促进肠道蠕动，加快代谢，还含有高膳食纤维，增加饱腹欲，与此同时它还没有添加蔗糖和脂肪，超级适合想要瘦身的人。我已经配合饮食吃了一段时间了，不仅腰围变小了，体重也变轻了，效果还是很明显的。

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