口腔红肿维生素，口腔吃什么维生素
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1、常吃这含4种营养元素的食物,帮助你缓解口腔红、肿、热、痛
西瓜，素有吃上两块瓜，药物不用抓的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。萝卜，顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心次之，胡萝卜无效。
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用的话来说，西红柿的作用就是平肝去火。上火症重在防范，平时多吃以上几种食品，对防范上火很有帮助。
油菜富含 钙、铁、维生素C及胡萝卜素 等多种营养元素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中名列前茅， 维生素C比白菜多一倍， 有助于增强机体免疫能力，可以在一定程度上延缓衰老。
多吃一些含有维生素B族的食物。可以多吃一些胡萝卜，吃些卷心菜，菠菜，大白菜，西红柿等。口腔溃疡，大多数是因为上火导致的，因为身体里缺乏维生素，可以导致口腔里缺乏营养，也就形成了口腔溃疡。
第蜂蜜。蜂蜜具有清热解毒和润燥的功效，可以在每天早上起床后喝一杯温蜂蜜水，可以帮助缓解春燥的症状，而且还可以缓解心情。如果在上火后出现了嘴唇干裂的现象，也可以使用蜂蜜来滋润嘴唇。第牛奶。
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