吃了好久的维生素c没见白（吃了好久的维生素c没见白色液体）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃了好久的维生素c没见白的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃了好久的维生素c没见白的解答，让我们一起看看吧。
1、维生素c要吃多久才会白?我都吃了4个月了!感觉不怎么白!
吃维生素c一个月左右就能变白了，如果皮肤不是很黑的话，变白的时间要短一些，平时可以多吃一些富含维生素c的水果，这样可以提高美白的效率，外出的时候经常撑伞，不要给强烈的阳光照射到，避免影响美白的效果。
吃维生素C，E美白或者去斑一般需要3个月以上可以看出效果。食用方法：一天、分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
不管是补充维生素C还是补充其他营养都得长期性才能看到效果，对于维生素C多久能看到效果的，就看你如何选择补充方式了。要是通过水果蔬菜这种本身就是每日所需，所以要本身就得按量补充来均衡身体中的营养。
口服至少3－6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
可能是吃的时间太短 短期内想要美白是不现实的，一般一个月可以改善皮肤状态，但是要三个月以上才能肉眼看出肤色变化，我是吃了4个月才肉眼可见自己变白了，所以不要心急。
到此，以上就是小编对于吃了好久的维生素c没见白的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃了好久的维生素c没见白的1点解答对大家有用。
