大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素h可以促进凝血吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍维生素h可以促进凝血吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 维生素有哪些,各有什么用

1、维生素有哪些,各有什么用

维生素A 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

常用的水溶性维生素有维生素BBBB12烟酸、烟酰胺、维生素C、叶酸等，这类维生素在食物烹调过程中容易被破坏，机体吸收后不能贮存，一旦体内达到饱和，多余部分自尿排出，过多摄入很少有效。

含维生素A的食物 动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物。有着深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等。还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。

维生素B3 （烟草酸、烟碱酸）强健消化系统，有助于皮肤的保健及美容，改善偏头痛、高血压、腹泻、加速血液循环，治疗口疮，消除口臭，减少胆固醇。

维生素K：能促使血液凝固，人体缺少它，会引起凝血时间延长、引起出血性疾病。维生素M：也称叶酸，维生素BC，有抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能，防止胎儿畸形。1维生素PP：也称烟酸。

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