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1. 给孩子补充维生素哪种好?

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维生素E是一种重要的营养素，对于孩子的健康成长至关重要。本文将介绍如何通过补充剂和食物获取维生素E，以及注意事项。补充剂的使用12岁及以下的小孩，每天按每公斤体重1mg的剂量补给维生素E，一天2—3次。

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维生素C对孩子有不少作用，首先它能够通过促进抗体的形成，提高孩子的免疫力，有助于降低孩子感冒着凉的频率，其次维生素C还能维持孩子的牙龈健康。

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