什么维生素能修复黏膜-什么维生素能修复黏膜损伤
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1、宝宝口腔健康,从B族维生素开始!
多吃富含B族维生素的食物为了预防口腔生疮，不妨让孩子多吃些富含B族维生素的食物，比如粗粮如玉米面馒头、全麦面包、猪肝和豆类。不过记得适量哦，以免影响消化和成长。
B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。作用：红细胞形成，抗体制造，细胞呼吸作用及生长必须的。缓解眼睛疲劳，预防白内障。辅助糖类，脂肪，蛋白质代谢。
B族维生素对肝脏有保护作用，能够有效消除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛，保护肝脏。能够维持头发指甲健康，促进皮肤指甲，毛发组织的活氧量去除或改善头皮屑。维持宝宝体内正常消化功能，补充维生素b六有缓解，呕吐作用。
导读：婴儿的乳牙虽然会替换成恒齿，但还是必须维持它的健康性。除了良好的口腔卫生习惯之外，也可以利用食物来补充一些必须的营养素，维持牙齿和牙龈的健康。像是维生素A、C、D、K和B12，都是重要的营养。
维生素B2可以预防口腔炎症，结膜炎，皮炎等等，而且如果因为肠道不能很好的吸收而导致的营养不良的话，也可以通过补充维生素B2来改善。
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