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1. 生发和增高的问题分析和建议

1、生发和增高的问题分析和建议

充足睡眠 充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，有利于长高。

建议家长在饮食方面，注意粗细搭配、荤素搭配，保持营养均衡是总的原则。每天一个鸡蛋、200毫升牛奶或是酸奶是必须完成的任务。一周吃一两次贝类的食物补锌，保证孩子胃口好。限制孩子高糖、高脂、高盐饮食，避免性早熟的发生。

多吃黑芝麻：对于黑芝麻很多人都不陌生，对于生发来讲，这是一个好东西。长期坚持使用黑芝麻的话，不仅可以使头发变得粗壮，还可以加快头发生长的速度，久而久之，使头发变得乌黑浓密。

正常的发际线位置都是比较适中的，从眉毛到发际线的位置是协调的，过高会直接影响到我们的面部美观。有不少人会选择使用药物涂抹的办法，希望能够让新的毛发长出来，改善发际线高的现象，但是这种办法其实并不理想。

维生素D3在骨头里沉淀，能帮助钙的吸收，使孩子骨骼长得更好，更容易长高。另外，春天万物萌发，人体新陈代谢旺盛，血液循环加速，儿童的生长激素分泌增多，也有利于生长。

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