大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素e服多少为一个疗程的问题，于是小编就整理了1个相关介绍维生素e服多少为一个疗程的解答，让我们一起看看吧。

1. 天然维生素E一天吃几粒好了

1、天然维生素E一天吃几粒好了

你好，一般建议隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。

成人每天对维生素的摄入量不能超过400毫克，而日常饮食中就会摄入到相对含量的维生素e，所以，每天吃一粒维生素e比较好。

所以说：每天少量服用维生素E、C——每天一至两次，每次各一粒，应该说是无毒的！ 但是由于维E是脂溶性的维生素，长期服用在体内会有一定积存。故建议，吃三月停一月。 服维E、C可以清除体内的氧化自由基，故有抗衰老、抗疲劳的作用；维生素E还可以美容，很多精华素里都有。

吃一个月左右就可以看到一定效果，要是一个月以后需要继续使用，则要根据情况暂时停止半个月再吃，因为身体当中含有的维生素e太多就会导致出现脂肪粒，从而影响到肌肤的美感度。以上就是养生堂天然维生素e的吃法和使用时间简单说明，如果不能按照要求的方法来正确使用它，可能就达不到养生的作用了。

建议每天的服用量是在一百到两百毫克，但是最大的剂量不能超过四百毫克，不能过量服用，只有适量服用，才能确保其保健功效的发挥。

到此，以上就是小编对于维生素e服多少为一个疗程的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素e服多少为一个疗程的1点解答对大家有用。