大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝牛奶维生素B的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝牛奶维生素B的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问喝牛奶能马上吃维生素B和维生素E吗 谢谢

1、请问喝牛奶能马上吃维生素B和维生素E吗 谢谢

你好，喝牛奶后不要马上吃维生素B和维生素E，最好是间隔一小时后，这样才能达到补充维生素的目的。吸收效果会更好。

可以的！而且牛奶中本来就有维生素B2 根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”，每天喝牛奶对人体至少有12个好处：牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

你好，是可以的，牛奶的里面本身就含有蛋白质还有钙，加入维生素B的话就会促进人体对牛奶的吸收的 ，其次的话，就是维生素B里面的功效就是可帮助人体利用能量，并且是碳水化合物、蛋白质和脂肪新陈代谢所必需的物质。

喝牛奶的同时可以吃维生素片。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。产品特点：严格遵照《中国居民膳食营养推荐摄入量》（RNls）标准，全面均衡补充人体所需的维生素及矿物质。

到此，以上就是小编对于喝牛奶维生素B的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝牛奶维生素B的1点解答对大家有用。