败火维生素水果，哪种维生素下火
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1、柚子:秋季小危机的救星
金黄色的柚子号称“桔中之王”，是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。吃柚子可以败火、通便很多人都知道，其实，它的好处还远不止于此。柚子人体疾病具有很多不为人知的治疗作用。可促进伤口愈合 柚子中含有丰富的蛋白质和维生素，以及钙、磷、镁、钠等营养成分。
秋季喉咙总是发痒生痰，吃柚子能够清肺化痰吗？柚子确实是有清肺化痰的效果的，在吃柚子的时候也能够让我们的火气降低，让我们的痰被柚子化开。所以在感觉喉咙发痒或者喉咙有痰的时候，我们就可以吃一些柚子或者直接喝蜂蜜柚子茶，这样也能够达到清肺化痰的效果。
柚子属于秋季水果 柚子一般在9～12月份时候是最适宜采摘食用的，属于秋天成熟的果类之一。其中最早成熟的是来自美国的蜜柚，也叫做强德勒红心柚，在九月份就可采摘食用。我国的沙田柚和官溪蜜柚则在10～11月份左右成熟。最晚的采摘时间则在12月份。
对于刚经历生产的产妇来说，适当享用一些柚子，不仅可以增强体质，还有助于身体更好地吸收钙和铁质。当你感觉消化不良、口渴有痰时，柚子就是你的救星。降低血粘度柚子可以减少血栓的形成，对预防脑血管疾病如脑血栓、中风等具有显著效果。而柚子中丰富的维生素C则有助于降低血液中的胆固醇含量。
苹果。苹果的结果期在7～11月，在秋天的时候大多数苹果进入成熟期。石榴。石榴也是常见的秋季水果，石榴寓意多子多福，是一种很好的水果。柚子。9～12月是柚子上市的季节，所以柚子也是常见的秋季水果。枣。
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