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1. 长期服用维生素D和钙片会致癌?

1、长期服用维生素D和钙片会致癌?

这项来自美国塔夫茨大学的科学研究确实存在，但该研究的结论之一“过量摄入钙与癌症死亡风险增加存在相关性”被自媒体夸张解读为“长期服用维生素D和钙片会致癌”，把“相关性”说成“因果关系”有违事实本身。

每天补充超过1000毫克钙，可能增加癌症风险，除非这些钙来自食物，而不是膳食补充剂。自身不缺乏维生素D的人，如果每天再补充400单位维生素D，可能增加全因死亡率（含癌症）。膳食补充剂好像跟美国人的健康水平没啥直接关系。

这个结论是，食品来源的钙不会增加癌症死亡率，只是食品添加剂中的钙有危险。这是最引人注目的研究成果之一，也是每天让补钙者担忧的消息。没事不要随便补充，要大胆吃。如何补充钙？在什么情况下需要补钙？事实上，很多热门科学文章已经谈过了，基本的要点是：没什么，可以大胆地吃。

一般来说维生素d不建议长期服用，因为长期服用不易于身体的吸收，还有可能导致维生素d长期堆积在体内，这样就会出现维生素d中毒，所以，维生素d可以服用，但是要注意不建议长期服用。维生素d的作用 维生素d它可以提高身体对钙磷的吸收，让血液里面的钙磷达到饱和的状态。

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