宝宝补维生素b，宝宝补维生素ad好还是维生素d好
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝补维生素b的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝补维生素b的解答，让我们一起看看吧。
1、维生素b族对宝宝有什么好处呢? - 百度宝宝知道
具有维持上皮组织健康、增强机体免疫功能、促进生长发育及维持正常视觉等功能。维生素C缺乏，可影响孩子钙、铁、叶酸的吸收，降低孩子免疫力。维生素D是强健宝宝体质的要素，是调节钙、磷代谢，与骨骼发育关系密切的维生素，其对大脑发育有着积极作用，能提高宝宝的反映能力和判断能力。
针对于不同维生素b，我们列出了相应的功效及适宜补充的人群，快快找到适合您的，合理补充维生素b，维持体内营养代谢平衡吧。维生素B1 人体内作用：水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。
维生素B族中比较重要的是硫胺素（B1）和核黄素（B2），它们能促进生长发育，增进食欲。每摄入1000千卡热能应供给维生素B1 0.6毫克、B2 0.6毫克和尼克酸6毫克；婴幼儿可按热能供给量计算。当婴幼儿膳食中维生素B1含量不足，或因消耗过多，吸收障碍等原因，会使婴幼儿出现维生素B1缺乏症。
B族维生素 有助于大脑对糖类的利用和维持神经髓鞘的完整性。不仅仅缺铁会导致贫血，而缺乏叶酸和维生素b12也会产生贫血，贫血会造成神经系统的严重损坏，进而影响大脑基层的正常运转。食物：蔬菜，水果和肉类。还是粗粮也含有大量的B族。
为了预防口腔生疮，不妨让孩子多吃些富含B族维生素的食物，比如粗粮如玉米面馒头、全麦面包、猪肝和豆类。不过记得适量哦，以免影响消化和成长。口含纯果汁或用淡盐水漱口当宝宝口舌生疮时，可以尝试以下小妙招，如口含纯果汁如酸梅汁或柠檬汁，用淡盐水漱口等。
到此，以上就是小编对于宝宝补维生素b的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝补维生素b的1点解答对大家有用。
