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1. 吃维生素b能防止脱发吗

1、吃维生素b能防止脱发吗

物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

维生素b只是一种维生素菌类成分。对你掉头发作用不大。其实你掉头发的原因应该是饮食和休息不太均衡引起的。一个人太过疲劳。想得太多，作息不规律。饮食上更加不注重掉头发掉的多，是反馈你身体毛病的一种现象。要想不掉头发，那你必须保持你的精神得到放松。吃饭要准时。心情好了，头发自然掉的少。

现在我们已经清楚了维生素b族片对脱发有帮助吗，答案是肯定的，在日常的生活当中，我们还可以多吃一些含有维生素b的食物，比如麦芽或者是动物的肝脏，以及牛肉和猪肉等等。当然，b族维生素片除了对脱发有帮助之外，而且对于改善失眠和改善贫血等都非常不错的帮助。

服用的话确实是有用处的，但是必须是在本身就缺乏维生素B的情况下服用才可以，如果不是因为缺乏维生素B导致的脱发，就算服用也是没有用的。

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