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1. 维生素c可以祛斑淡斑吗

1、维生素c可以祛斑淡斑吗

我们来说说维生素C。大家都知道，维生素C是一种非常重要的营养物质。它不仅可以增强免疫系统，还能促进胶原蛋白的生成，对于肌肤的美容效果非常显著。维生素C还具有抗氧化的作用，可以减少黑色素的形成，从而淡化斑点。所以说，如果你想去斑，不妨多吃些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、番茄、菠菜等。

祛斑的维生素有维生素C和维生素E，它们可以淡化斑，但不能彻底去除斑，两者对皮肤的作用分别如下：维生素C：对皮肤祛斑和美白起到间接作用。维生素C是抗氧化剂，有抑制酪氨酸酶的作用，可以减少黑色素的生成。由于维生素C有旋光活性分子，按照其旋光度，可分为左旋和右旋。

美白淡斑可以吃维生素C和维生素E。维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，不同在于维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上；维生素E是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。

维生素C和维生素E可以淡斑。天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

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