服用维生素大便不舒畅了，服用维生素大便会黑吗
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1、维生素b,的缺失,会导致大便不畅么?
真正引起小儿便秘的原因很多，其中一个重要的原因就是纤维素和B族维生素摄入少或缺乏。引起孩子经常便秘的饮食原因有哪些？喝水太少：一般肠道内成型软便，通过肠道正常蠕动，就可以正常排便。我们都清楚，肠道中除了食物残渣、脱落细胞外，水分就占75%以上，当粪便中水分不足50%时，粪便过于干燥就会便秘。
缺乏维生素b胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。维生素B可以保护饮酒者的肝脏对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。
．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。
缺乏维生素B的症状有：皮肤粗糙 体内缺乏维生素会令皮肤粗糙，甚至还会长痘痘。此时，应该保持规律、均衡的饮食生活习惯，并及时补充维生素B、C、E等。比如多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等食物。当体内有足够的维生素后可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。
缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。
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