哪一种维生素对老年有好处_哪一种维生素对老年有好处呢
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老年人吃哪种维生素好?哪个牌子的维生素片适合老年人?
多种维生素片可以帮助补充多种维生素，满足老年人身体需求。
复合维生素按需服用，有利于补充各种营养素，基本能保证老年人的营养均衡。市面常见的复合维生素有安利纽崔莱倍力健片、21世纪金维他等。
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老人补充多种维生素吃汤臣倍健多种维生素这个牌子的好，因为老年人随着年龄的增长，身体的机和生理功能都会发生改变，比如肠胃消化功能减弱，对食物营养的吸收能力下降，因此使得他们对维生素的需求相比年轻人要更大。
中老年一般吃什么维生素片比较好?
对于中老年来说，身体中的维生素需要按时补充，这样才能提高自身的免疫力。
像我给我大伯买的就是汤臣倍健多种维生素。它不仅含有多种维生素，还含有矿物质元素，两大类营养成分同补，共同协调辅助增强人体抵抗力。为中年人侧重补充VBVB1锌、硒、钙等营养素。营养补充更加全面均衡。
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老年人也可以适当的吃一些维生素c。维生素c，它可以增加皮肤的弹性，可以抗疲劳，还能增加体力，促进伤口的愈合，还可以增加人们的抵抗力。所以老年人可以适当的吃一些，但是建议不要长期使用，一段时间吃一次。
通常老年人服用哪种维生素较好有推荐吗?
老年人因为身体机能下降，很多营养都跟不上，营养不均衡，需要补充一些维生素。可以服用复合维生素，这样各方面的营养比较均衡，也适合老年人服用，比较好吸收。
医生说不只是视力，补硒还可以改善很多老年疾病。
复合维生素按需服用，有利于补充各种营养素，基本能保证老年人的营养均衡。市面常见的复合维生素有安利纽崔莱倍力健片、21世纪金维他等。
建议选择多种维生素片。像VA对于缓解眼睛疲劳；VC、VE等都是抗氧化物，可以消除过多的自由基、清除体内的过氧化脂质。
那老年人服用哪种维生素较好呢？可以给他们选择多种维生素片。像VA对于缓解眼睛疲劳；VC、VE等都是抗氧化物，可以消除过多的自由基、清除体内的过氧化脂质。
深海鱼含维生素D相对丰富，有条件的话可以适当增加食用。对于一些身体虚弱的老年人来说，维生素D缺乏会导致肌肉无力，从而频繁感到疲劳、双腿沉重，从椅子站起来都可能会很吃力。
一般老年人服用哪种维生素较好?
1、建议选择多种维生素片。像VA对于缓解眼睛疲劳；VC、VE等都是抗氧化物，可以消除过多的自由基、清除体内的过氧化脂质。
2、维生素对人体健康是至关重要的，但在一般情况下，只要正常进食，消化吸收功能正常，一般人不存在维生素缺乏的问题？不必另行补充。
3、当然是复合维生素的营养成分更全面了。维生素B只是其中的一小部分组成。
4、所以建议还是选择像21金维他倍+这种专业维矿产品更靠谱些，在搭配及含量上更科学性更全面性，也更有针对性。
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