维生素c功能作用（维生素c功能作用和副作用）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素c功能作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍维生素c功能作用的解答，让我们一起看看吧。
1、维生素C有哪些作用及功能?
维生素C药理作用：①中和毒素、促进抗体及胶原形成，组织修补。②蛋白质、脂肪等的生物合成。③维持免疫功能，增强机体的解毒功能和对传染病的抵抗力。④维持血管壁完整性。⑤促进铁吸收。⑥减轻抗坏血酸过氧化物基底的氧化应力。⑦抗组胺作用。等。
维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。 预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。 抗氧化剂：可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
牙龈是软组织，如果长期缺乏蛋白质或维生素C牙龈容易发生萎缩和出血的现象。因此维生素C可以巩固细胞组织，促进胶原蛋白的合成，长期服用不仅能起到预防牙龈出血的作用，还能强健骨骼和牙齿。 据研究表明，维生素C还能够促进胆固醇的排泄，可以有效的缓解动脉硬化的症状，预防动脉硬化的发生。
什么是维生素C 维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，因显酸性又具有防治坏血病的功效，故又名“抗坏血酸”。 维生素C对人体健康状况具有较大的影响，在维持人体正常功能方面具有多种重要的作用。 维生素C对人体的好处 减少黑色素形成。
关于维生素c功能作用和维生素c功能作用和副作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 维生素c功能作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于维生素c功能作用和副作用、维生素c功能作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
