本篇文章给大家谈谈维生素D与囟门，以及维生素d和什么一起吃效果好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享维生素D与囟门的知识，其中也会对维生素d和什么一起吃效果好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 宝宝囟门小,该如何补维生素D?

1、宝宝囟门小,该如何补维生素D?

多吃富含维生素d的食物，如动物肝脏、蛋黄等。鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品中也含有丰富的维生素d。加强护理，合理喂养，供给丰富的营养，及时添加富含维生素D的辅食。增加户外活动，可以多出去走走晒晒太阳。

适当晒太阳晒太阳是最有效、方便和经济的补充维生素D的方法。每个宝宝的饮食结构不同，存在一定的差异，尤其是婴儿，由于奶粉品牌不同，强化维生素D的量不同，可能会导致儿童维生素D和钙的失衡，导致不足或过量的情况了。

宝宝的囟门肯定是需要慢慢闭合的，所以这个不要着急，但是宝宝如果需要补钙的话，可以给他吃乳钙，然后也可以多晒太阳。补钙太多的话，也会引起前囟门过早闭合，正常的话前囟门是18个月内闭合，如果补钙太多的话，有的宝宝半岁左右就闭合了，所以说，虽然补钙是好事，但是也不要过量。

如何带宝宝晒太阳获得足够的维生素D？按照我国婴儿的穿衣习惯，仅暴露面部和前手臂，每天在户外活动2小时即可维持血液中维生素D3在正常范围，预防佝偻病的发生；但老年人的皮肤合成维生素D的能量较低，加上衣服穿得多，接触阳光照射面积小，自我合成量不足，在寒冷的冬季80%的老人都处于维生素D缺乏的边缘。

囟门闭合早的话，就证明身体内缺乏维生素d，需要坚持每天给婴儿补充维生素d，可以从饮食上补充，可以给婴儿吃一些维生素多的食物，比如西红柿汁，胡萝卜汁儿等这些食物都是很好的，有必要的时候需要让医生帮助开一些，对于婴儿身体没有任何副作用的维生素d的药物。

到此，以上就是小编对于维生素D与囟门的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素D与囟门的1点解答对大家有用。