本篇文章给大家谈谈儿童保健维生素，以及儿童保健维生素A需要补充吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享儿童保健维生素的知识，其中也会对儿童保健维生素A需要补充吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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儿童维生素B吃哪种最有效?

1、含维生素B多的水果有：西红柿（它也可以算做水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等.下面我再多说几句：维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、泛酸、叶酸等。

2、补充维生素 b族效果最明显的是吃倍倍爱、维生素、咀嚼片，因为这种保健食品是专门给孩子补充维生素的。

3、B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。作用：红细胞形成，抗体制造，细胞呼吸作用及生长必须的。缓解眼睛疲劳，预防白内障。辅助糖类，脂肪，蛋白质代谢。

4、比较小的宝宝都不能直接补充鱼肝油或者是ad滴剂都是可以的，伊可新这个牌子的话还是挺不错的。

健康的孩子是否需要额外补充维生素?

1、实践证明，由于很多因素的限制，如食品加工、过度烹调以及繁忙的生活节奏和不合理的饮食习惯等，日常膳食常常难以达到平衡，需要额外补充维生素。

2、健康的孩子一般不需要额外服用维生素。健康的饮食，多吃水果和蔬菜，完全可以补充每天的维生素。如果要额外补，男生在初中和高中可以适当补，女生在小学和初中。在这两个时期，孩子发育迅速。这要视情况而定。

3、所以这个是一定要补充的，其他的就不太重要了。如果宝贝是纯母乳喂养的话，那么就要补充多种维生素，因为母乳中没有维生素这种营养。

宝宝和成人都需要补的维生素是什么?

DHA，如果哺乳期妈妈能每周吃四次深海鱼，宝宝就不需要额外的DHA，如果宝宝对鱼过敏或妈妈不喜欢吃鱼，哺乳期妈妈可以服用DHA。

维生素B12 维生素B族的成员之一。B12同样能促进血红细胞的生成，它是脱氧核糖核酸（DNA）在肌体生长和肌体修复过程中的推进器，而DNA是蛋白质在合成过程中的重要物质，它指令蛋白质的生成，因此B12是人体必需的维生素。

就促进钙的吸收来说，任何年龄阶段的人体都需要维生素D。而孩子在成长发育过程中，骨骼的生长快，更加需要充足的钙。因此，很多国家将维生素D的补充年龄规定为青春期18岁。

维生素C 对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。

另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。

儿童眼睛保健食品推荐

海鱼和鱼子、动物肝脏、蛋黄、奶酪。富含维生素A的食品缺乏维生素A，眼睛容易干涩、疲劳、充血，同时，眼睛适应黑暗环境的能力会减退，严重时还会患夜盲症。动物肝脏、胡萝卜、芒果、西兰花。

对于眼睛健康至关重要。例如，胡萝卜中的维生素A有助于保护视网膜，并预防夜盲症。深色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝富含叶黄素和玉米黄素，可以减少眼睛黄斑部位的光损伤。

增强免疫力：小佳维并不只是眼睛保健的一匹黑马，它还具有增强免疫力的效果。每一片小佳维中都含有适量的锌，锌是一种重要的矿物质，能够帮助人体新陈代谢，促进细胞的生长和分化。

要减少糖类和油脂的摄入，多吃富含维生素B族的食物，多吃黄色食品比如玉米、橙子、枸杞等，这些食品对眼睛能起到非常好的作用。

胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。

营养丰富且口感好的儿童复合维生素哪个牌子好?

1、GNC健安喜 青少年多种维生素矿物质复合片 功能：骨骼健康 适用群体：儿童/青少年 适合给正值学习的男孩纸们，各方面都在成长中，及时补充身体是必须的，身体好是重要的前提条件。

2、产品好的品牌如下：伊可新儿童善存片：伊可新儿童善存片是一种专门为儿童设计的维生素和矿物质复合物，成分包括维生素A、C、E、D、B族维生素、钙、铁等。它可以帮助儿童补充所需的营养物质，促进身体健康。

3、给孩子吃的营养补充剂最好还是选择大品牌的，要问儿童维生素哪个牌子好，Swisse斯维诗家的应该可以。作为营养健康领域的知名品牌，Swisse斯维诗的产品覆盖各个年龄阶段，原料天然，也经过了海外TGA认证。

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