维生素b和微生素-维生素b和微生素c一起吃减肥效果好吗
本篇文章给大家谈谈维生素b和微生素，以及维生素b和微生素c一起吃减肥效果好吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享维生素b和微生素的知识，其中也会对维生素b和微生素c一起吃减肥效果好吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、维生素A/B/C/D/E都各有什么作用?
促进伤口愈合，提高对压力和受伤的抵抗力。 解毒作用。 改善心肌功能，增强毛细血管韧性，提高免疫力。 对抗自由基，有助于抗癌，降低胆固醇，预防坏血病。维生素D促进钙、磷的吸收和骨骼的正常生长，缺乏时可能导致佝偻病。维生素D主要来源于鱼肝油、肝脏和蛋，以及日光照射皮肤在体内合成。
维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老等作用。资料显示，维生素E有可能降低肺癌、宫颈癌、肠癌、乳腺癌等发病风险。维生素E的主要来源有植物油和坚果。B族维生素 这类维生素包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、叶酸等。
维生素D（Vit D）是具有胆钙化醇生物活性的一类化合物，可由Vit D原、7-脱氢胆固醇及麦角固醇经紫外线激活分别转化形成Vit D3与Vit D2。维生素D在体内肝肾处转化为活性形式25-（OH）D3和1，25-（OH）2D3，并被运输至肠、骨和肾脏，与甲状旁腺素共同作用，维持血钙水平。
维生素C：促进体内胶原合成，促进铁的吸收，增加机体的抗病能力，促进伤口的愈合，具有防癌抗癌的作用。维生素D：调节钙和磷代谢，促进小肠对钙和磷的吸收和利用，构成健全的骨骼和牙齿。
到此，以上就是小编对于维生素b和微生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素b和微生素的1点解答对大家有用。
