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1. 咖啡里都有什么营养成分？

1、咖啡里都有什么营养成分？

1、咖啡因：咖啡当中含有很多的咖啡因成分，能够有效的是自身的大脑，过意的兴奋，同时也可以达到提神醒脑功效。

2、蛋白质：咖啡里边含有丰富的蛋白质，这样能够有效的补充能量，同时也可以增强体质。

3、脂肪：咖啡当中也有一定的脂肪，在生活中适当的选择以后，能够有效的改善症状，对身体有一定帮助。

咖啡里含有丰富的营养成分。排在第一的当然是咖啡因，咖啡因具有很好的醒脑，刺激肌体活跃的作用。

其二是咖啡里含有一定量的蛋白质，还有，脂肪，钙，碳水化合物，铁和一定量的维生素等。

咖啡是西方人的主要饮料之一，主要成分咖啡因，每100g咖啡含蛋白质17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、钙81mg、铁4.2mg、维生素B2-0.11mg。

咖啡营养成分如下

咖啡富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，但在烘焙过程中，蛋白质变性、糖类糊化和热降解与某些维生素的流失有关。在咖啡酿造过程中，咖啡渣中的大部分营养物质都留在咖啡渣里，而咖啡溶液中只含有少量的营养物质，其中99.5%是水。

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