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1. 马拉松特殊补给是什么？

1、马拉松特殊补给是什么？

在马拉松等长时间、长距离的体育竞赛中，除了正常的能量补给外，特殊的补给也是非常重要的一部分。这些特殊补给通常包括以下几种：
能量胶：能量胶是一种富含碳水化合物的小包装食品，为身体提供快速的能量。
电解质片：在长时间的运动中，身体容易流失电解质，如钠、钾等。电解质片可以补充这些流失的电解质，维持身体的正常功能。
蛋白棒：蛋白棒可以为身体提供蛋白质，帮助身体修复和恢复。
坚果和干果：这些食物富含健康的脂肪和碳水化合物，可以提供持久的能量。
维生素和矿物质补给品：这些补给品可以提供身体所需的维生素和矿物质，帮助身体维持健康状态。
这些特殊补给品可以根据个人的需求和喜好在比赛中适当使用。但是需要注意的是，使用过多的补给品可能会对身体造成负担，因此在使用时应该根据个人的实际情况进行适当调整。

马拉松特殊补给是指为了满足运动员在比赛过程中的特殊需求和恢复体力而提供的食品和饮料。这些补给通常包括能量棒、电解质饮料、水果、蔬菜、坚果、蛋白质补给品等。

这些补给品的作用是帮助运动员补充水分、电解质，提供能量，以及促进肌肉恢复和免疫系统的正常运转。在马拉松比赛中，由于运动员需要长时间持续奔跑，所以特殊的补给非常重要，可以帮助他们更好地完成比赛并避免出现疲劳和其他身体问题。

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