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1. 维生素C是什么？

1、维生素C是什么？

维生素C是一种水溶性维生素。

维生素C，也称为抗坏血酸，是一种有机化合物，是人体必需的营养素之一。
它能够促进人体的抗氧化能力，有助于减少自由基的损害，并且参与多种生理功能的维持，如促进胶原蛋白合成，维持血管弹性，增强免疫力等。
维生素C还能辅助一些药物的代谢和排泄。

此外，维生素C也是一种天然的抗氧化剂，能够中和体内的自由基，减少环境污染和食品中化学物质带来的危害。
因此，我们日常饮食中也要摄入足够的维生素C，以保持身体健康。

VC就是维生素C，也叫抗坏血栓，是一种天然存在的抗氧化剂，具有很强的“抗氧化性”，专业克制“自由基”，我们日常需要的百搭抗氧化剂就是指的VC啦。但是人体是无法自身合成维生素的，所以我们要从外界吸收。

维生素C是一种水溶性维生素，它主要存在一些新鲜的蔬菜和水果中，常见的像新鲜的蔬菜，所有的叶菜类和花菜类，它的维生素C的含量都比较多。

维生素C是一种水溶性维生素，是人体不可或缺的营养物质之一，维生素在机体内虽然微少，但却起着非常重要的作用。

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