大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于草莓和梨子维生素谁多一些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍草莓和梨子维生素谁多一些的解答，让我们一起看看吧。

1. 维生素含量最高的水果？

1、维生素含量最高的水果？

维生素含量高的水果有柠檬，猕猴桃，柚子和大枣等，猕猴桃中的维生素c，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙，而且丰富的VE还能提高肌肤的抗氧化能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时，增强皮肤的抗衰老能力。

柠檬含有维生素c，对肌肤美白皮肤老化机有极佳的效果，能防止和消除色斑，是倍受女性青睐的美容佳品。

柚子称为维他命c的宝库，即可以去油结腻，当然也有美颜祛斑的功效。

维生素c之王是猕猴桃，但是和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素c含量只能屈居第二，而大枣的维生素c的含量远高于鲜枣。

维生素高的水果有很多，比如苹果、草莓、西瓜、猕猴桃、樱桃、梨、橙子、香蕉、荔枝、芒果等。

富含维生素C的水果：百香果、酸枣、猕猴桃、石榴、沙棘、草莓等。

富含维生素B的水果：香蕉、橘子、葡萄、猕猴桃等。

富含维生素A的水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、荔枝、西瓜、甜瓜等

含维生素比较高的水果有柠檬、柚子、草莓、樱桃等，在食用时也要注意摄入量，避免摄入过多加重肠胃负担。

维生素是人体内所需的一种重要营养物质，在被人体吸收后，可以抑制皮肤内多巴醌的氧化反应，从而提高保护皮肤，延缓衰老的作用

到此，以上就是小编对于草莓和梨子维生素谁多一些的问题就介绍到这了，希望介绍关于草莓和梨子维生素谁多一些的1点解答对大家有用。