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人能合成的维生素有哪些?

1、本题考察的是学生对维生素D3生物活性的熟悉程度。在人体皮肤内含有的维生素D3前体，其经日光或紫外线照射后，可转化为维生素D3。

2、应该是维A和维D3，因为β-胡萝卜素能转变为维生素A；7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3。其它应该都不可以。维生素，是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。

3、维生素D，人体能自己合成的维生素 我叫维生素D，是维生素家族中唯一能由人的机体自行合成的元素。我在人体内最主要的作用就是促使骨骼正常生长和软骨的骨化。

维生素从哪个部位产生?

维生素分A、B、C、D、E、K等，像维生素D人体可以合成（阳光中的紫外线照在皮肤上，皮肤中的类固醇会转化成维生素D，具体的是在细胞中的高尔基体和滑面内质网中，维生素D会促进钙的吸收，所以多晒太阳会预防缺钙。

维生素存在于细胞中的哪部分 维生素对于我们人体来说，是维持和调节机体正常代谢的重要物质，一般认为，维生素是以“生物活性物质”的形式，存在于人体组织中。 维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。

维生素也大都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K，这些都是“脂溶性维生素”。水溶性的维生素B族，也绝大多数存在于蛋黄之中。

人体是怎样合成维生素C的呢?

1、维生素C是人体需求量最多而人体自身无法合成的维生素，只能从食物或肠外营养供给。属于水溶性维生素，容易氧化，且在体内储存时间短，需每天摄入。

2、他们观察到老鼠和其它的动物都不会得坏血病，只有天竺鼠和人类相似，在禁绝新鲜蔬果后会得坏血病；实验结果表明可能与天竺鼠和灵长类（包括人类） 体内不能合成维他命C，而其它动物的肝脏或肾脏能合成维他命C有关。

3、水果或生拌菜才是维生素C的丰富来源。维生素C是无色晶体，熔点在190～192℃，易溶于水，遇热、碱和重金属离子容易分解，所以炒菜时不易用铜锅和加热过久。植物及绝大多数动物均可在自身体内合成维生素C。

人体维生素D主要来源于什么?

1、人和动物皮肤中的7-脱氢胆固醇，经日光中紫外线照射，转变而来的胆骨化醇为内源性维生素D3，是维生素D的主要来源。

2、可见，皮肤合成的内源性D是人体维生素D的主要来源。

3、维生素D是一种类固醇激素（脂溶性维生素），主要成分是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇）。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线（主要是中波紫外线UVB）照射后，可转变为维生素D。

4、维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。维生素D原是环戊烷多氢菲类化合物。维生素D原B环中5，7位为双键，可吸收270～300nm波长的光量子，从而启动一系列复杂的光化学反应而最终形成维生素D。

5、维生素D主要是在深海鱼、动物的肝脏、蛋黄、牛奶、瘦肉中的含量比较高。另外维生素D在身体内可以合成，每天坚持晒半小时的太阳，可以帮助身体合成维生素D。维生素D是重要的维生素，儿童期缺乏可以导致缺钙，生长迟缓，出牙迟等。

简述维生素d的主要来源

维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物，人体在日光照射时，皮肤中的胆固醇会变成维生素D，这是体内维生素D的主要来源。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

【答案】：A A【解析】天然食物来源的维生素D不多，脂肪含量高的海鱼、动物肝脏、蛋黄等中相对较多。

因此选B、C是错误的；乳类含维生素D量甚少，人乳，牛乳均如此，不能成为维生素D主要来源。因此无论人乳或牛乳喂养儿，如果缺少户外活动，均易患佝偻病。可见，皮肤合成的内源性D是人体维生素D的主要来源。

维生素D3主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品中。两种维生素D具有同样的生理作用。人体的维生素主要由人体自身合成和动物性食物中获得。

人体所需的维生素怎么获取?

一般通过晒太阳、饮食摄入和额外的维生素D补充来保证体内维生素D的正常，富含维生素D的食物并不是特别多。只有动物肝脏、乳制品、蛋黄和富含脂肪的海鱼，例如三文鱼，含有少量的维生素D，其他的食物几乎不含维生素D。

补充维生素B12可以多吃一些鱼，多吃一些动物肝脏，多喝一些牛奶。维生素E很多女人都在注重维生素E，因为维生素E能够抗氧化，能够预防衰老。除此以外，维生素E还有降血压的功效，高血压患者可以适当地补充维生素E。

维生素的补充主要通过饮食摄入来实现，必要时可以使用维生素补充剂。维生素是人体必需的营养物质，可分为维生素A、B、C、D、E和K，每一类都有各自的功能，维生素主要存在于蔬菜和水果中，可在日常饮食中加以补充。

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